Inzercia

Choďte do lesa na čučoriedky a pripravte deťom zdravé smoothie

Výborná chuť, prekrásna farba a nápoj plný vitamínov a antioxidantov. Pripravte si čučoriedkové smoothie, ktoré vás postaví na nohy. Čučoriedky sú totiž silnou podporou kompletného zdravia.

Prírodný všeliek – tento názov úplne vystihuje toto malé tmavé bobuľovité ovocie, ktoré, našťastie, rastie aj u nás. Čučoriedky sú vhodným ovocím pre diabetikov, pretože znižujú hladinu cukru v krvi. Obsahujú aj veľa vlákniny, ktorá pomáha vylučovať toxické látky z tela. 

Na zimu si dávam čučoriedky do mrazničky, aby som potom mohla piecť čučoriedkový koláč, prípadne mixovať zdravé smoothies. Veľmi dobre sa kombinujú s mliekom (či už s rastlinným, bezlaktózovým alebo kravským), môžete si pripraviť chutný čučoriedkový kokteil.

Ingrediencie

  • Porcia pre 2 osoby.
  • Tento recept je bez lepku, bez laktózy, vegetariánsky a vegan.
  • Čas prípravy: 30 minút.
  • 150 g čučoriedok,
  • 100 g jahôd,
  • 150 ml vody,
  • 50 g trstinového cukru.

Na ozdobu

  • 50 g čučoriedok,
  • 50 g jahôd.

Ja som použila čerstvé jahody, ale dala som ich zmraziť. Smoothie je potom ako zdravá zmrzlina. Všetky ingrediencie zmixujeme v mixéri. Dochutíme sladidlom a podávame chladené. Nebojte sa namiesto vody použiť mlieko. Vznikne výborný čučoriedkový kokteil. 

Na ozdobu môžete použiť ľubovoľné ovocie. Ja som zvolila čučoriedky a jahody. 

Vydané 18.8.2018 o 07:35
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie