Cuketa rozmazná vaše chute aj na Silvestra

Nový rok, nové predsavzatia... ja som na ne úplný „expert“. Vždy si poviem, že budem každé ráno vstávať skôr, že si budem farbiť vlasy vždy tým istým odtieňom, prečítam viac kníh a budem navštevovať vzdelávacie kurzy... Fakt netuším, kto ich vymyslel. :-)

Novoročné predsavzatia však majú svoj zmysel. Teda aspoň tie, ktoré sa týkajú nášho zdravia. Mnohí z nás by radi na Silvestra pripravili pre seba alebo svojich najbližších namiesto nezdravých pochúťok niečo chutné a zdravé.

Silvestrovské pohostenie nemusí spôsobiť ťažobu v žalúdku. Preto vám prinášam jednoduchý a rýchly recept. Potešíte ním nielen milovníkov zdravého životného štýlu, ale aj ľudí, ktorí trpia potravinovými alergiami a zo zdravotných dôvodov musia dodržiavať diétu. 

Ingrediencie:

  • Na 2 porcie.
  • Tento recept je bez lepku, bez vajec, bez laktózy.
  • Pre vegan verziu použite vegánsky tavený syr.
  • Čas prípravy: 30 minút.

  • 1 ks cuketa,
  • 1 ks avokádo,
  •  tavený syr (bezlaktózový),
  •  6 ks cherry paradajky,
  •  1 PL citrónová šťava,
  •  1 ČL himalájska soľ,
  •  červená paprika,
  •  červená paprika na ozdobenie,
  •  šalát na ozdobenie,
  •  jedlé kvety na ozdobenie.

Avokádo očistíme, nakrájame na kocky a zmixujeme spolu s bezlaktózovým taveným syrom a himalájskou soľou. 

Cuketu umyjeme a nakrájame na tenké plátky, ktoré jemne opečieme na panvici z obidvoch strán.

Opečené ich poukladáme na servírovaciu misu a lyžicou na ne nanášame avokádovo-syrovú nátierku. Ozdobíme červenou paprikou a mletou paprikou, cherry paradajkami a jedlými kvetmi. 

Prajem vám krásny Silvester a šťastný Nový rok. Nech sa vám podarí splniť všetky vaše novoročné predsavzatia! A želám vám dobrú chuť!

Vydané 29.12.2017 o 15:15
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie