Kokosová voda – elixír zdravia

Nemusíte ju piť každý deň. Je však dobre vedieť o jej benefitoch a raz za čas si ju dopriať. Ja ju používam pri výrobe smoothies a určite je lepšie siahnuť v obchode práve po nej, ako po sladkých sýtených nápojoch.

Kokos je jedno z najpopulárnejších ovocí. Hádam všetci poznáme kokosové guľôčky, ktoré si pripravujeme pred Vianocami. Či už ide o kokosový olej, kokosové mlieko, kokosovú vodu alebo strúhaný kokos z dužiny, vo všetkých podobách má priaznivé účinky na naše zdravie. Voda z kokosu je úžasnou náhradou sladkých sýtených nápojov a zaženie smäd. Okrem toho sa s ňou môžete v zime presunúť aspoň na chvíľu do exotiky.

Kokosové mlieko

Veľa ľudí si myslí, že kokosová voda je to isté, čo kokosové mlieko. Nie je to tak. Kokosové mlieko sa vyrába z bielej dužiny zrelého, hnedého kokosového orecha.

Kokosová voda

Kokosová voda je priezračná tekutina a získava sa z mladých zelených kokosových orechov. Piť ju môžete priamo z kokosu – ku nám sa dovážajú letecky priamo z Thajska a sú už vopred navŕtané. 

Ak siahnete po kokosovej vode v obchodoch, ktorá je zabalená v plaste alebo v tetrapakovom obale, je potrebné čítať zloženie a kupovať naozaj 100 % čistú kokosovú vodu. Mnohí výrobcovia totiž do kokosovej vody pridávajú veľa sladidiel a rôznych príchutí. Tým sa strácajú jej unikátne vlastnosti. 

Benefity

Kokosová voda je jedným z najväčších zdrojov elektrolytov na svete. Má podobné zloženie ako naša krvná plazma a v minulosti sa používala ako náhrada krvi pri bitkách. Zároveň posilňuje imunitný systém, odstraňuje toxíny z tela a dodáva energiu – to je dôležité pri ľuďoch, ktorí trpia chronickou únavou alebo pri aktívnych športovcoch. Kokosová voda obsahuje množstvo živín, hlavne vitamínu K a železa. Tieto vitamíny udržujú lesk vlasov. Priaznivo pôsobí aj na krásu. Ak chcete, aby vaša pleť vyzerala zdravšie a mladšie, pite ju pravidelne. 

A čo vy? Ochutnali ste už kokosovú vodu? Prípadne vyskúšali ste z nej pripraviť zdravý smoothie nápoj? Tešíme sa na vaše príspevky. 

Vydané 22.9.2018 o 06:55
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte celodenný rodinný vstup do AQUAPARKU Senec