Tri v jednom šaláte: sladké, slané aj kyslé

Niekedy mám chuť experimentovať s prípravou tých najrozmanitejších druhov šalátov. Zmiešať sladké, slané aj kyslé. V lete má zelenina a ovocie najkrajšiu farbu. Letné šaláty svojou farebnosťou nepotešia len oči, ale telu doprajú aj potrebné vitamíny.

V týchto letných horúčavách šaláty nezaťažia organizmus a môžete ich jesť na obed aj na večeru. Šalát je vhodné doplniť aj rôznymi orieškami, prípadne semiačkami. Výborným variantom sú aj ľanové semiačka. Čo sa týka množstva ingrediencií, je to výlučne len na vašej chuti. 

Šaláty môžete konzumovať na obed ako prílohu k hlavnému jedlu alebo, ak vás ešte čaká večera a posedenie s priateľmi, s týmto šalátom ich jednoznačne prekvapíte a potešíte. 

Ingrediencie

  • Porcia pre 2 osoby.
  • Tento recept je bez lepku, bez laktózy, bez sóje, bez vajec, vegetarián a vegan.
  • Čas prípravy: 30 minút.
  • 150 g kukurice,
  • 3 veľké mäsité paradajky,
  • 1 mozzarella,
  • čerstvý listový šalát alebo bazalka,
  • petržlenová vňať na ozdobu,
  • soľ,
  • korenie.

Zálievka

  • 1 citrón,
  • 3 strúčiky cesnaku,
  • olivový olej.

Postup

1. Paradajky a mozzarellu nakrájame na malé kúsky a zmiešame spolu s kukuricou. Osolíme a okoreníme.

2. Pridáme nakrájaný čerstvý listový šalát alebo bazalku.

3. Zálievku pripravíme vytlačením šťavy z jedného citróna. Následne ju zmiešame s olivovým olejom. Dochutíme roztlačeným cesnakom.

4. Šalát ozdobíme petržlenovou vňaťou. Podávame s pečivom alebo ako prílohu k hlavnému jedlu. 

Dobrú chuť!

Vydané 25.8.2018 o 07:30
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie