Valentínske smoothie – začnite deň s romantikou

Mestá plné ruží, bonboniér, plyšových medvedíkov a balónikov. Nech už máte názor na sviatok zamilovaných akýkoľvek, podľa mňa rozohreje naše srdcia už len preto, že v kalendári máme február a vonku fúka ľadový severák. Valentín je presne taký, aký si ho spravíme.

No… pamätám sa, že raz som od jedného frajera dostala na Valentína veľké ružové plyšové prasa. Snažila som sa tváriť, že mi to žily vôbec netrhá, a že aspoň viem, ako veľmi ma miluje. :-) 

Vraj až polovica všetkých žien daruje na Valentína mužom čokoládu. Možno aj preto, že čokoláda je silným afrodiziakom. Údajne aj známy milovník žien Casanova mal zvyk vypiť čokoládu pred každou milostnou avantúrou. Čokoláda totiž obsahuje chemickú látku fenyletylamín, prezývanú ako „droga lásky“. Je spájaná so zlepšením nálady, pozornosti, s reguláciou telesnej energie a zvyšuje vzrušenie. Sviatok zamilovaných premieňa ženy v kuchyni doslova na bohyne a bez čokolády je už len ťažko predstaviteľný. 

Želám vám nech „najzaláskovanejší“ deň v roku prežijete v spoločnosti tých, na ktorých vám skutočne záleží. Pre mňa ako maminu dvoch školopovinných detí má tento sviatok citeľné čaro. Každý rok ma moje deti prekvapia vlastnoručne vyrobenými obrázkami plnými lásky. 

Ingrediencie:

  • Porcia pre 2 osoby.
  • Tento recept je bez lepku, bez laktózy.
  • Pre vegan verziu použite jogurt rastlinného pôvodu. 
  • Čas prípravy: 15 minút.
  • 300 g malín (mrazených),
  • 1 biely jogurt bez laktózy,
  • 1 banán,
  • 50 g trstinového cukru, prípadne sladidlo podľa chuti (med, agávový sirup, javorový sirup).

Na ozdobu:

  • maliny, 
  • pistácie,
  • biela čokoláda.

Postup:

Maliny vložíme do mixéra spolu s bielym jogurtom, banánom a sladidlom. Ja som použila trstinový cukor, ale, samozrejme, je to na vás. Ako sladidlo môžete použiť med, agáve, javorový sirup, kokosový sirup... Možností je naozaj veľa. Všetky suroviny spolu zmixujeme a nápoj podávame chladený. Na výzdobu smoothie som zvolila maliny s nadrobno nasekanými pistáciami a bielu čokoládu. Výborne by sa hodil aj strúhaný kokos.

Dobrú chuť!

Vydané 10.2.2018 o 11:30
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie