Zázrak z Amazonky – Acai bowl

Acai berry sa zaraďuje medzi najzdravšie potraviny na svete. Acai berry využívali domorodé kmene amazonskej džungle ako vysoko energetický nápoj. Budovali si vďaka nemu imunitný systém. Acai – toto malé, guľaté, tmavo purpurové ovocie – pochádza z Brazílie a rastie v trsoch na palmách. Veľkosťou aj tvarom sa podobá našim úžasným čučoriedkam. Chuťovo mi zase pripomína čokoládu.

Obsahuje najviac antioxidantov zo všetkých potravín na svete. Je bohatým zdrojom vlákniny, vitamínov, omega mastných kyselín a minerálov. Antioxidanty posilňujú imunitný systém, chránia mozog aj srdce a regenerujú bunky. Vďaka vysokému obsahu omega-3 a omega-6 mastných kyselín acaico pomáha pri chudnutí a dobrom trávení.

Vďaka vysokému obsahu vlákniny dokáže regulovať chuť do jedla a potláča hlad. Acai napomáha znižovaniu cholesterolu. Ponúka sa vo forme džúsov, smoothies, kúpite ho v tabletkách aj v práškovej forme ako doplnok stravy. Pre zvýšenie energie sa do džúsov pridáva guarana. Práve tá zvyšuje sexuálnu aktivitu, čo určite poteší aj vašich partnerov. U nás ho poznáme okrem nápojov aj v mrazenej dreni, ktorú môžete zmixovať s iným ovocím a podávať chladené. Ja mám najradšej Acaico natural, ale v ponuke sú aj rôzne iné príchute.

  • Porcia pre dve osoby.
  • Tento recept je bez lepku, bez laktózy, vegan. 
  • Čas prípravy 30 minút.

Ingrediencie:

  • 200 g mrazenej drene – Acaico natural,
  • 1 banán,
  • kokosový cukor, alebo kokosové kocky, sladené,
  • 2 dl kokosového mlieka.

Postup:

1. Mrazené acaico zmixujeme spolu s banánom, sladidlom a kokosovým mliekom v mixéri. 

2. Podávame chladené v miske. Ako ozdobu môžeme použiť akékoľvek ovocie, müsli, granolu alebo sušené ovocie. Ja som použila kokosové lupienky a zmes z kukuričných vločiek. 

Želám vám dobrú chuť!

Vydané 26.5.2018 o 09:55
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie