Inzercia

Zdravé chrumkanie bez múky: pribaľte im do tašky mandľové sušienky

Ideálna energetická bomba na dobrodružné výpravy pre malých aj veľkých hladošov! Mandle zasýtia, dodajú energiu aj vitamíny. Vynikajúce aj pre tých, čo nemôžu lepok, nie je v nich totiž ani gram múky. Deti ich ocenia nielen ako doplnok desiatej, ale aj počas školského výletu alebo letných táborov. Odporúčam nosiť tieto sušienky stále so sebou, zvlášť, ak mávate vy alebo vaše ratolesti často chuť na niečo sladké.

Mandle výrazne znižujú chuť na sladké

Mne sa veľmi často stáva, že ma počas dňa chytí jednoducho pažravosť a bežím do najbližšieho obchodu po niečo sladké. Snažím sa takýchto situácií vyvarovať, preto si vždy, keď mám čas, upečiem vlastné sušienky z kvalitných surovín.

Ingrediencie:

  • 1 celé vajce + 1 bielok,
  • 250 g mletých mandlí,
  • 80 g kokosového cukru,
  • 20 g tapiokového škrobu,
  • 50 g horkej čokolády na poliatie.

Postup:

1. Ako prvé si pomelieme mandle v mixéri tak, aby nám vznikla mandľová múka.

2. K pomletým mandliam pridáme kokosový cukor a tapioku. Premiešame a pridáme vajíčka.

3. Zmes poriadne premiešame, najlepšie lyžičkou. Bude sa trošku lepiť. Plech si vystelieme papierom na pečenie. Lyžičkou si naberieme malé množstvo mandľovej zmesi a na plechu robíme kruhy v tvare sušienok. Pri tvarovaní si môžete pomôcť lyžičkou.

4. Takto pripravené sušienky dáme piecť do rúry vyhriatej na na 180 stupňov a pečieme približne 15 minút. Hotové sušienky polejeme čokoládou.

Vydané 3.6.2018 o 09:10
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie