1. Výber pôrodnice a pôrodníka
Ak ešte nemáte vybratú pôrodnicu – šup, šup, do toho. Vyberajte nielen na základe odporúčaní a dobrých referencií, ale myslite aj na to, aby bola vám a vášmu dieťatku poskytnutá tá najdôležitejšia a najrýchlejšia zdravotná starostlivosť. Vyberajte aj podľa svojho citu, alebo ak chcete „šiesteho zmyslu“, ktorý vám sám napovie, kde sa budete pri pôrode cítiť dobre. Môžete si vybrať aj konkrétneho pôrodníka, s ktorým sa stretnite ešte pred pôrodom, aby ste si dohodli všetky potrebné detaily pôrodu.
2. Pripravte si všetky dôležité veci do pôrodnice a pre dieťa
Taška do pôrodnice by mala byť pripravená v dostatočnom predstihu, ak by sa dieťatko predsa len vypýtalo na svet skôr. Pripravte autosedačku pre dieťa na cestu z pôrodnice domov. A, samozrejme, kočík, ten je dobré mať tiež v dostatočnom predstihu.
3. Pripravte si základnú výbavu doma
Doma by ste mali mať základné vybavenie pre dieťa – prebaľovací pultík s nepremokavou podložkou, vaničku na kúpanie, základné šatstvo pre dieťa, more plienok, zavinovačku atď. Nezabúdajte aj na seba a pre svoje pohodlie si môžete zadovážiť podporný vankúš na dojčenie, dojčenskú podprsenku, dojčenské tampóny a voňavú a čistú posteľnú bielizeň, v ktorej budete veľa spať a oddychovať.
4. Vybavte si formality týkajúce sa materskej dovolenky
Na sociálnej a zdravotnej poisťovni, ako aj na úrade práce si vybavte potrebné formality podľa vašej situácie. Zvyčajne šesť týždňov pred pôrodom, i skôr, si môžete podať žiadosť o materské. Dohodnite sa so zamestnávateľom na vašom odchode a prípadnom návrate do práce po materskej. Pokiaľ nie ste zosobášená, z formalít si ešte vybavte vyhlásenie o otcovstve, aby ste toho po pôrode nemali veľa.
5. Vyberte si detského lekára
Opäť si dajte poradiť a vyberajte s tým, že tento lekár bude pre vás a vaše dieťatko dôležitou súčasťou hlavne v prvom roku jeho života. Meno lekára je potrebné nahlásiť ešte v pôrodnici, hneď po narodení. Prvá návšteva detského lekára by mala byť u vás doma. Potom si už dohodnete termín priamo v ordinácii.
6. Výber mena pre dieťatko
Pokiaľ ho ešte nemáte, alebo neviete, či to bude chlapec alebo dievča – pripravte si obe alternatívy. Aby ste hneď po pôrode nezažívali stres z toho, aké meno vybrať, je lepšie mať v tom jasno už dopredu.
7. Rozmaznávajte sa a starajte sa o seba, ešte kým na to máte čas
Ešte si vyhraďte čas pre seba, ešte chvíľu sa rozmaznávajte. Zájdite si do obchodu, niečo pekné si kúpte, dajte si svoj obľúbený zákusok, stretnite sa s kamarátkami, doprajte si kozmetiku, relaxujte. A tešte sa – čochvíľa je to tu!
8. Dobre sa vyspite
Hlavne veľa oddychujte a dobre sa vyspite, lebo potom to už bude náročný kolotoč a najmä v prvých dňoch po pôrode budete spať asi málo. S dieťatkom si musíte zvyknúť na svoj vlastný režim kojenia a spánku, čo trvá niekoľko dní.
