Mám hovoriť vždy to, čo si naozaj myslím? Je lepšie v niektorých situáciách mlčať, alebo povedať svoj názor za každú cenu? Čomu dávate prednosť vy?

„Poznáme príslovia z ľudovej múdrosti: ’Čo na srdci, to na jazyku.‘ No známe je aj: ’Zlatá stredná cesta‘. Bude zrejme najlepšie zobrať si z každého trochu a správne zvážiť, ako s úprimným vyjadrovaním svojich citov, názorov, postojov či nápadov naložiť," hovorí psychologička Ľubomíra Urbánová. Ponúkame vám jej pohľad:

Úprimnosť by mala začať u seba

Položme si otázky: Som sama k sebe úprimná? Viem, ako sa teraz cítim a s čím to súvisí? Alebo cítim neurčité napätie, smútok či hnev, a možno sa v nepredvídanej chvíli nahnevám, rozplačem alebo dokonca roztrasiem, a pritom nebudem vedieť, čo sa mi to deje? To je ten horší scenár. Lepšie je vnímať svoje prežívanie, hovorí sa „byť s ním v konakte“, a potom nasleduje aj „poznať sa“. Základom je umožniť si rôzne pocity či myšlienky: keď môžem byť smutná či nahnevaná a neodsudzujem sa za to, nestane sa mi, že vôbec neviem, ako sa cítim alebo prečo sa správam tak, ako sa správam.

Úprimnosť je dôležitá aj v blízkych vzťahoch

Keď viem, ako sa mám, čo ma trápi, čo mi prekáža a podobne, môžem byť úprimná k druhým. Radšej k tým blízkym druhým. Povedať zákazníkovi v práci, že mi riadne lezie na nervy jeho samoľúbosť, je väčšinou zbytočná úprimnosť.

Nepovedať manželovi, že sa mi nepáči, napríklad ako (slovne) zhodil kolegyňu na firemnom večierku, už nie je také múdre. Slušne sa rozprávať o tom, čo s nami niečo robí – niečo v nás vyvoláva (napr. hnev na manžela, že bol taký tvrdý ku kolegyni či kritický k ženám a pod.), je dôležité. Blízke duše si zaslúžia vedieť o tom, aké máme hodnoty, postoje a čo cítime. Ani toto však nemá byť našou jedinou métou.

Začať už od rána niekomu v mene úprimnosti vysvetľovať, že sa napr. zle oblieka alebo že by mal vstávať skôr, je otravné a vzťahu daného človeka k nám to neprospeje. Je dobre, ak popri pestovaní úprimnosti a objasňovaní našich perspektív druhým ľuďom nezabudneme, že hoci sa tešíme, keď nám druhí rozumejú, sú to stále druhí ľudia a nemusia sa stotožniť s našimi myšlienkami, keď chceme, aby sme mohli byť s nimi vo vzťahu. Istá miera odlišnosti je nevyhnutná a v partnerskom vzťahu aj príťažlivá. Musí tam byť aj niečo, o čom sa môžeme rozprávať a diskutovať, niečo, čo nevnímame úplne identicky, aby medzi nami mohla znova a znova preskakovať iskra. Môžeme svoje názory obhajovať aj vášnivo, no vždy slušne.

S cudzími alebo nie celkom blízkymi ľuďmi

Aj s inými ako najbližšími ľuďmi sa občas chceme podeliť o niečo osobné. Je to príjemné, ak sa rozprávame o niečom, v čom si rozumieme. Je to nepríjemné, ak chceme vyjadriť niečo, čo toho druhého nahnevá. Ak nás to ale má hnevať niekde vnútri a dlho, asi je lepšie urobiť aspoň opatrný pokus vysvetliť svoju perspektívu danej osobe.

Niekedy sa, žiaľ, napriek našej úprimnej snahe, nedá pohnúť názormi či správaním druhého. Vtedy musíme pochopiť svoje limity a ak to nedorozumenie nemôžme zniesť, vzdialiť sa. Na riešenie konfliktov možno prizvať aj tretiu stranu, napríklad mediátora. Vždy je však dobré úprimne (voči sebe!) pouvažovať, či by namiesto hnevu či rozčúlenia, že ten druhý (kolega, kamarát, šéf či iný cudzí alebo aj blízky človek) nerobí to, čo chceme my, nebolo možné zaujať aj opačný postoj – zmieriť sa s tým, čo robí – teda zmeniť správanie a postoj z mojej strany. Niekedy sa stačí vžiť do role druhého, pochopiť, že aj on „bojuje svoj boj v živote“ a možno vôbec nemá nič proti nám. Iba robí to, čo práve považuje za najlepšie.

Vydané 12.3.2018 o 17:55
Diskusia je len pre prihlásených
1 komentár
Prihlásenie
Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
Registrácia
Zabudli ste heslo ?
Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

Zaregistrujte sa

Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

Plánujeme
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Pokúšame
sa
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
tehotní
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
rodičia
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Odhlásenie

Skutočne odhlásiť?

Áno Nie
Neodchádzajte,
vyhrajte!
paska
Súťaž o mix bio výrobkov z ekologického hospodárstva Sad Lívia pre 5 výhercov