Zrejme ich máte v sebe príliš veľa. Estrogénová dominancia je stav tela, ktoré sa dostalo do hormonálnej nerovnováhy. Spôsobuje rast myómov, cýst, tumorov, z ochorení najčastejšie rakovinu prsníka. Estrogénová dominancia sa prejavuje podobne ako PMS syndróm, ktorý potrápi nejednu ženu tesne pred spustením menštruácie.

Výraz alebo označenie „estrogénová dominancia“ ako prvý použil Dr. John Lee, praktický lekár na dôchodku. Niekoľko rokov sa venoval hľadaniu príčin rozrastania sa nových ženských problémov, ako je PMS, endometrióza, cysty vaječníkov, neplodnosť, rakovina prsníkov, osteoporóza, menopauza, premenopauza, insomnia, strata chuti k aktívnemu sexuálnemu životu atď. Štúdiom rôznych výskumov, ako aj vlastnou praxou, sa dopracoval k presvedčeniu, že spomenuté zdravotné problémy žien spôsobuje práve nadbytočné množstvo estrogénu v ľudskom organizme.

Zoznámte sa s estrogénom

Je to hormón ženského tela. Priamo ovplyvňuje vývoj charakteristických pohlavných znakov. S príchodom menopauzy jeho produkcia klesá.

Príznaky estrogénovej dominancie

Typické príznaky sú výrazné výkyvy nálady – od apatie, celkovej vyčerpanosti, cez stavy úzkosti až po vnútornú zlosť či excentrickú zúrivosť. Mnohé ženy bojujú aj s pocitom nafúknutosti – veľkého brucha, ktoré nejde vtiahnuť, ale aj s červenými zapálenými vyrážkami na koži (hlavne na tvári), s chuťou na sladké a pod. Vyčerpanosť, padanie vlasov, rast chĺpkov na tvári, neplodnosť, podráždenosť, samovoľný potrat, osteoporóza, PMS, rakovina maternice, myómy, opuchy, celulitída.

Príčiny estrogénovej dominancie

Najčastejším dôvodom, prečo dochádza v tele ženy k nadprodukcii estrogénu, je zlá životospráva, slabý, alebo naopak nadmerný pitný režim, nadváha, stres, nedostatok spánku, pitie kávy s kofeínom, alkohol, užívanie antikoncepcie, ale aj používanie produktov, ktoré obsahujú tzv. syntetické estrogény.

Ďalším faktorom sú aj tzv. syntetické xenoestrogény, ktoré napodobňujú estrogén a nachádzajú sa všade okolo nás, tak ako nikdy predtým počas ľudskej existencie. Nájdete ich v kozmetike, plastoch, mäse, rybách. Dnes už nie je žiadnym tajomstvom, ako chemické estrogény ovplyvňujú a zásadne menia pohlavné znaky a sexuálne správanie zvierat. Samci a samičky sa rodia s rôznymi deformáciami pohlavných orgánov slúžiacich k rozmnožovaniu, v živočíšnej ríši pribúdajú hermafroditi... Fakty, ktoré nútia zamyslieť sa.

Ak vylučovací systém tela nepracuje správne, nedokáže sa zbaviť nadbytočného estrogénu. A tak sa ďalej hromadí, čím spôsobuje komplikácie.

Estrogény produkujú ženské vaječníky, ale aj telesný tuk. Hmotnosť a hlavne obezita, ako aj samotný podiel tuku, dosť výrazne vplývajú na samotnú plodnosť žien aj mužov.

Ktorým potravinám sa vyhnúť

Zoznam potravín, ktoré obsahujú nadmerné množstvo estrogénu.

  • Pšenica a iné zrná,
  • sója,
  • potravinové aditíva (prídavné látky),
  • mäso a mliečne výrobky,
  • alkohol,
  • balená voda.

Ako sa prejavuje prebytok estrogénu

  • Predmenštruačnými symptómami, tzv. PMS syndróm,
  • silná a bolestivá menštruácia alebo nepravidelná menštruácia,
  • cysty na vaječníkoch a prsiach,
  • myóm na maternici,
  • endometrióza,
  • syndróm polycystických vaječníkov,
  • priberanie,
  • neplodnosť,
  • skorý nástup puberty u dievčat (pred 12 rokom života).

Čo jesť, aby ste si upravili tvorbu hormónov

Zabezpečte si horčík, vápnik, vitamíny skupiny B a C. Horčík nájdete napríklad v banánoch, horkej čokoláde s podielom min. 70 % kakaa, listovej zelenine, ako je špenát, kel, brokolica. V rôznych druhoch orechov a semienok, ako sú mandle, vlašské orechy, kešu, tekvicové semienka a slnečnicové semienka.

Hormonálne problémy sa z dlhodobého hľadiska dajú vyriešiť iba úpravou životného štýlu. Potláčať prejavy iba hormonálnou liečbou pomocou liekov sa môže zdať ako jednoduchšia a rýchlejšia cesta, ale príčina problémov sa tým neodstráni a vo väčšine prípadov ženy aj tak skončia pod skalpelom. No nemuseli by...

Stačí prevziať zodpovednosť za vlastné zdravie a úprimne sa zamyslieť nad spôsobom života, aký vediem, čo jem a ako, pokúsiť sa zlé návyky zmeniť.

Vydané 17.1.2019 o 12:30
Zdroj: John R. Lee, M.D. Www.johnleemd.com [online]. [cit. 2018-11-22]. Dostupné z: https://www.johnleemd.com/ Hormone Balance Made Simple - KEEP TRACK OF YOUR SYMPTOMS. Www.johnleemd.com [online]. [cit. 2018-11-22]. Dostupné z: https://www.johnleemd.com/symptoms2.pdf
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie