Najmä v chrípkovom období! Pomáha aj pri nádche alebo prechladnutí. Nemusíte utekať hneď do lekárne, skočte radšej na trh po chren. Áno, táto vytrvalá rastlina, ktorú mnoho ľudí považuje v záhrade skôr za burinu, dokáže hotové zázraky a je skutočným liekom!

Sila v čerstvosti

Chren dedinský je trváca rastlina. Dorastá až do výšky 1,5 metra a z rastliny sa konzumuje hlavne koreň, ktorý sa využíva najčastejšie ako korenina.

Hoci chren v slovenskej kuchyni používame väčšinou kupovaný vo fľaške na ochutenie omáčok, údeného mäsa, rýb či nátierok, jeho skutočná sila spočíva v čerstvosti. Aby ste uchovali jeho vzácne biologické vlastnosti, kupujte si ho vždy čerstvý.

Neporušený koreň chrenu nemá žiadnu arómu, tá vzniká až pri rezaní a strúhaní. Čím je chren jemnejšie nastrúhaný, tým intenzívnejšia je chuť a vôňa. Pri rezaní a strúhaní dochádza k uvoľňovaniu enzýmov z poškodených buniek, ale taktiež i liečivých vlastností rastliny.

Nekonečný zoznam benefitov chrenu:

- má antibakteriálne účinky,
- potláča infekcie v tele,
- posilňuje imunitu,
- vyčistí sliznice dýchacích ciest,
- mierni dráždenie na kašeľ,
- jeho silice rozpúšťajú usadené hlieny,
- obsahuje vitamín C, éterické oleje, železo, horčík, draslík, vápnik, fosfor, zinok, meď a chróm,
- zvyšuje vylučovanie tráviacich enzýmov a normalizuje zloženie črevnej mikroflóry,
- podporuje prekrvenie obličiek – je močopudný,
- stimuluje vylučovanie žlče, činnosť pečene, pankreasu a trávenie – pomáha pri nechutenstve,
- podporuje prekrvovanie,
- pomáha pri reumatických bolestiach,
- zmierňuje menštruačné bolesti,
- pomáha pri parodontóze.
- má protirakovinové účinky.

Tri recepty do chrípkového obdobia

Tri recepty do chrípkového obdobia

Pri kašli, bronchitíde i zápale ústnej dutiny

Pripravte si zápar z 20 g nastrúhaného chrenu a jedného litra vody. Vypite za šálku záparu 3-krát denne po jedle. Takýto zápar môžete použiť aj ako kloktadlo pri zápale ústnej dutiny a hrdla.

Chren s medom pri chrípke a nádche

Siahnite po tomto recepte pri astmatických problémoch, ale aj pri obyčajnom kašli a prechladnutí, pretože vďaka antiseptickému účinku a vysokému obsahu vitamínu C zvyšuje odolnosť organizmu proti infekciám horných ciest dýchacích.
Nastrúhajte chren najemno (2 – 3 lyžice) a zamiešajte ho s lyžicou medu. Nechajte aspoň 20 minút postáť. Užívajte 1 čajovú lyžičku 3-krát denne. Výsledok sa dostaví veľmi rýchlo – uvoľní sa nos, spustia sa hlieny a bude sa vám dýchať oveľa lepšie.

Inhalácia na uvoľnenie nosa 
Do vriacej vody pridajte 1 lyžicu strúhaného chrenu a vdychujte uvoľnené liečivé silice. Inhalujte aspoň 10-minút chrenové pary, ktoré vám uvoľnia nos.

Určite stojí za to vyskúšať niektorý z týchto receptov pred tým, ako sa vyberiete k lekárovi počas chrípkového obdobia. Čakárne sú plné kýchajúcich pacientov a možno je čas opäť oprášiť účinné recepty starých materí.

Vydané 20.4.2019 o 11:00
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie