Inzercia
Workoholici sú ľudia závislí od práce a 5. júla majú dokonca svoj deň! Zdá sa vám, že sa vám zlieva pracovný život s tým osobným v jedno? Zistite, či náhodou tiež nepatríte do klubu workoholikov!

Workoholizmus je negatívny stav, ktorý môže narušiť zdravie a spôsobiť stres, vyčerpanie, preťaženie, nižšiu výkonnosť, koncentráciu, odcudzenie sa od rodiny a priateľov. Z obyčajného pracujúceho sa stáva workoholik vtedy, keď takmer stále pracuje aj po návrate z práce. Pracuje aj počas víkendov, sviatkov a voľných pracovných dní. A varovným signálom je nevyčerpaná dovolenku ešte z minulého roka!

Tenký ľad

„Som workoholik, alebo mi len záleží na mojej práci a chcem ju robiť dobre?“ Netreba hneď všetkých pracovitých hádzať do jedného vreca. Možno práve pracujete dlho do noci a skrz dokončenie pracovných záležitostí zanedbávate svoju rodinu. To však ešte nemusí znamenať, že ste workoholik. Ak sledujeme životy mnohých úspešných podnikateľov, ktorí svoj biznis rozbiehali, väčšina z nich si to oddrela a v pracovnom nasadení trávili oveľa viac času, ako len 8 hodín denne. Na druhej strane sú zasa ľudia, ktorým práca prináša potešenie a radosť. Dokážu však v správnom čase vypnúť a ísť sa odreagovať napríklad na dlhú dovolenku pri more či do hôr.

Znaky, že ste tiež...

  • Ak práve nepracujete, ste nervózny.
  • Na dovolenke ste nesvoj a hľadáte spôsoby, ako aj počas nej pracovať.
  • Donekonečna odkladáte čerpanie dovolenky.
  • Zabúdate na svoje zdravie a potreby.
  • Pociťujete vnútorné napätie.
  • Trápi vás nespavosť.
  • Máte depresie a pociťujete úzkosť.

Máte časté bolesti hlavy, nepravidelný spánok, problémy s vysokým krvným tlakom, nedokážete sa sústrediť, neviete sa uvoľniť a máte depresie? Toto môžu byť výstražné signály závislosti od práce. Ak nechcete dostať infarkt alebo mozgovú príhodu, je najvyšší čas to zmeniť.

Ako sa vyhnúť ceste do záhuby?

Ak sa riadite heslom Najprv práca, potom práca! – vitajte v klube workoholikov. Vymaniť sa z tohto kolotoča je náročné, no dá sa to. Vážte si pracovné úspechy a tešte sa z nich, no nezabúdajte na životné priority, na rodinu a najmä na svoje zdravie. Určite si hranice a neprepínajte svoje sily. Športujte a nezabúdajte na správny balans medzi telom a dušou. Urobte si poriadok vo svojom živote a keď je to potrebné, s prácou, ktorá vám neprináša radosť, jednoducho „seknite“. Robte to, čo vás napĺňa! Len tak môžete priniesť to správne ovocie!

Vydané 5.7.2019 o 07:15
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťažte s DETI.SK o prísady na varenie a pečenie od Dr. Oetker