Príčinou neschopnosti prežívať šťastie u týchto ľudí je spôsob ich myslenia. Nájdete sa aj vy v niektorej z nasledujúcich viet, ktoré vedia prekaziť radosť z vecí, keď sa podaria?
Nezaslúžim si to
Je naozaj ťažké prijať úspech a radosť z neho s týmto nastavením v hlave. A je úplne jedno, či o sebe pochybujete v súvislosti s úspechom v práci, alebo v novom partnerskom vzťahu. Pocit šťastia vám opäť prekĺzne pomedzi prsty.
Za každou pozitívnou udalosťou nasleduje niečo zlé
Možno je to poverčivosť, ale očakávať automaticky negatívny zážitok, len preto, že sa dejú práve príjemné veci, vám naozaj zakaždým zabráni vychutnať si šťastie.
Nie je to až také dobré, ako som očakával
Niekedy stačí neočakávať, že pozitívne udalosti automaticky vymažú či vyriešia naše problémy. Vlastne, úplne ideálne je pokúsiť sa nemať žiadne očakávania, alebo aspoň nie tie nerealistické, často vedú totiž práve k opačným pocitom – sklamania a nešťastia.
Dlho to nevydrží
Obávať sa vopred? Aké zbytočné. Čo takto si radšej pocit šťastia naplno užiť a neobávať sa vopred toho, čo by mohlo prísť? Okrem toho, už ste možno počuli o tom, že šťastie sú drobné a prchavé záblesky, ktoré zvyčajne netrvajú veľmi dlho. Aj bez toho, aby nutne muselo prísť nešťastie. Jednoducho vyprchajú, alebo si na novú situáciu zvykneme a už ju neprežívame tak intenzívne. Tak prečo si to ešte kaziť obavami?
Je to príliš málo
Pozor, toto je veľká pasca v našej mysli! Kedy je dosť? Pocit šťastia by sa nemal merať a porovnávať, ale jednoducho prežívať. Čo najviac a čo najčastejšie, ako je nám dopriaty. Život je príliš krátky, nechať si ujsť tieto vzácne okamihy.
Ako zmeniť myslenie? Skúste sa len zhlboka nadýchnuť a pokúsiť sa pripomenúť, že je úplne v poriadku cítiť sa šťastne, nech má prísť neskôr čokoľvek. Bez výčitiek, naplno a s tým, že máte na to právo.
