Mnohí ju zatracujú pre jej pŕhlivé listy a odsunuli ju medzi nežiaducu burinu. No táto zelená rastlina dokáže divy – je nielen liečivá, ale priaznivo pôsobí aj na pleť a kvalitu vlasov. Z pŕhľavy môžete pripraviť šalát, či dokonca uvariť z nej polievku, no najobľúbenejší je čaj, ktorý vám výborne prečistí krv.

Pŕhľava, alebo aj žihľava dvojdomá, je z čeľade pŕhľavovité – sú pre ňu charakteristické pŕhlivé chlpy. Rastie v miernom pásme po celom svete a na Slovensku sa jej darí najmä na rumoviskách, brehoch potokov, lúkach a v zanedbaných záhradách, kde vytvára husté kolónie. Táto zelená rastlina má mnoho pozitívnych účinkov, a preto stojí za to pozrieť sa na ne zblízka.

Široké spektrum využitia

Žihľava má vysoký obsah vitamínu C, K, A a niekoľko vitamínov zo skupiny B. Stimuluje krvný obeh, podporuje tvorbu červených krviniek, znižuje hladinu glukózy v krvi, má mierny močopudný účinok a priaznivo pôsobí aj na kvalitu vlasov.

V ľudovom liečiteľstve sa žihľava považuje za detoxikačnú liečivú bylinu, ktorá posilňuje imunitný systém, čomu vďačí najmä jej močopudným účinkom. Žihľava z tela vyplavuje škodliviny, najmä prebytok močoviny. Je účinná pri zápaloch močových ciest, tvorbe močových kameňov, obličkových chorobách, ale aj pri liečbe zväčšenej prostaty, nadmerného krvácania pri menštruácii, hemoroidov, artritídy, reumy a ekzémov.

Použitie žihľavového odvaru, tinktúry, prípadne oleja je odporúčané pri problémoch s pokožkou, bolestiach kĺbov, dne, hemoroidoch a problémoch s vlasmi. Ak máte akné či problematickú pleť, vyskúšajte trojtýždňovú žihľavovú kúru a vyrážky zmiznú ako šibnutím čarovného prútika.

Ako dôležité obohatenie potravy sa sekané listy pridávajú nielen do potravy hydiny, ale za zdraviu prospešné sa považujú pokrmy z nej pripravené aj pre človeka. Môžete teda vyskúšať pŕhľavové polievky či čerstvé šaláty.

Ako si pripraviť čaj

Čaj si môžete pripraviť z čerstvých alebo sušených listov.

Najjednoduchší spôsob, ako si zabezpečiť žihľavu, je kúpiť si ju sušenú v lekárni, no vreckové čaje nie sú také účinné, ako čerstvé lístky alebo sypané čaje. Pri troche snahy si ju môžete natrhať čerstvú v čistých častiach mesta, lúk a záhrad, najčastejšie v blízkosti vody.

Listy žihľavy zbierajte od apríla do septembra, keď sú ešte mladé. Ak si chcete žihľavu vysušiť, nazbierané listy rozložte do papierových škatúľ alebo na plech. Pri sušení ich nevystavujte priamemu slnku. Rastlina je dostatočne vysušená vtedy, ak listy ľahko rozmrvíte. Potom je už žihľava pripravená na použitie aj počas zimných mesiacov.

Obyčajná a zázračná! Žihľava vám prečistí krv

Jednu až dve lyžičky sušenej žihľavy zalejte 2,5 dcl vriacej vody a nechajte lúhovať 5 – 10 minút. Pite ho nesladený 2 – 3-krát denne.
Z čerstvých dobre umytých listov pripravte čaj tak, že ich zalejte štvrť litrom vriacej vody a parte 5 minút. Čaj sceďte a popíjajte nie veľmi horúci. Najchutnejší je nesladený.

Pre a proti pŕhleniu

Celá rastlina je pokrytá drobnými štetinami, ktoré pri dotyku preniknú do pokožky, zlomia sa a vylučujú viacero chemických látok ako histamín, serotonín a cholín. U citlivejších ľudí tieto látky spôsobujú nepríjemne podráždenú pokožku a môžu sa objaviť biele pľuzgiere.

Ak je popŕhlenie rozsiahle a príznaky sa nezlepšujú ani na druhý deň, je namieste návšteva u lekára. Ak je koža poškodená, teplá na dotyk, hnisá a je zapálená, prípadne máte horúčku, môže ísť o infekciu, vyžadujúcu antibiotickú liečbu.

Naopak – staré babky hovorievali o popŕhlení len v dobrom. Ak vás vraj popŕhli žihľava, na staré kolená vás nebudú bolieť kĺby. Je pravdou, že dotyk žihľavy dokáže zmierniť bolesť pri zápale kĺbov, zmenší opuch, aj samotný zápal. Hoci ide o pomerne nepríjemný pocit, na postihnutý kĺb môžete prikladať čerstvo natrhané listy a vyskúšať aj takúto alternatívnu liečbu.

Nežiaduce účinky

Žihľava dvojdomá môže znižovať obsah cukru v krvi. To môže spôsobovať problémy najmä diabetikom, keďže v kombinácii s inzulínom môže cukor v krvi poklesnúť až príliš. Pŕhľave by sa mali vyhnúť aj tehotné ženy najmä v prvom trimestri – môže stimulovať maternicu a vyvolať potrat. Žihľava môže znižovať aj krvný tlak a tep.

Pŕhľava dvojdomá je diuretikum, takže v kombinácii s ďalšími odvodňovacími liekmi môže dôjsť k dehydratácii organizmu. U niektorých ľudí môže spôsobiť mierne podráždenie žalúdka, či vyvolať alergickú vyrážku na koži.

Keď si spočítate klady a zápory, žihľava má určite oveľa viac pozitív. Tak prečo ju nevyskúšať práve teraz, keď rastie možno priamo aj za vaším domom?

Vydané 24.5.2019 o 07:00
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie