Inzercia
Aj vy máte niekedy pocit, že sa na vás všetko rúti a nedokážete si nijako pomôcť? Pohrávate sa s otázkou: Nie som zrelá na psychiatriu? Alebo, nemám navštíviť aspoň psychológa?

Ísť, či nie?

„Nemyslím si, že sa ľudia majú hneď hrnúť k psychológom. Niekedy treba v živote čakať, kým sa nám vynorí riešenie alebo odpoveď, čo ďalej. Stane sa to tým skôr, čím menej budeme ’tlačiť na pílu‘ – rozumovo hľadať riešenie, preberať problém v hlave, alebo s inými ľuďmi, celé dni. Naša duša vie, čo by sme chceli a čo je pre nás dobré, len ju často nepočúvame, a preto je dobré nechať chvíľu v hlave aj „prázdno“, ticho, robiť iné veci (napríklad niečo tvorivé), iba tak žiť svoj život a netrvať na tom, že sa napríklad musím v niečom teraz rozhodnúť, alebo to okamžite vyriešiť,“ hovorí psychologička Ľubomíra Urbánová.

Nepohodlná nepohoda

Podľa psychologičky by sme mali vedieť znášať aj určitú nepohodu, čo teraz nie je veľmi moderné – v ére, kedy chce každý vyniknúť a predvádzať svoje úspechy a šťastné pózy na sociálnych sieťach. Okrem toho, niekomu pomôže aj zveriť sa blízkym, alebo sa porozprávať s kňazom. Niekedy vyrieši problém dobre podaná rada priateľky a veľa s psychikou robí aj šport. Občas stačí vyvetrať si hlavu a zrazu je svet hneď krajší. No sú prípady, kedy toto všetko naozaj nestačí.

Kedy navštíviť psychológa?

„Niekedy je naopak dobré učiť sa odolnosti a zvládaniu ťažkostí s podporou psychológa. V prípade, že sa subjektívne utrpenie stupňuje, človek už nedokáže príjemne, alebo aspoň primerane zvládať svoj život, určite by mal čím skôr navštíviť psychológa,“ hovorí Urbánová. Už na prvom sedení, ktoré trvá zväčša 50 minút až hodinu, sa väčšinou zistí, či cíti od daného psychológa oporu a úprimný záujem, alebo sú na celkom inej vlne. V takom prípade by mal vyhľadať niekoho iného.


Nie je to hanba

Kým v zahraničí už nie je zvláštnosťou mať svojho psychológa a mnohé celebrity sa verejne priznávajú k sedeniam so psychológom, u nás sa za psychické problémy ešte stále hanbíme viac, ako za tie telesné. „Myslím si, že je to o niečo lepšie ako v minulosti, pretože sa robí osveta – robí ju napr. Liga za duševné zdravie. Nie je to slabosť, ale naopak, je to sila – vedieť si dať pomôcť,“ uzaviera Urbánová.

Vydané 22.6.2018 o 11:15
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 10 vstupeniek pre 5 výhercov na podujatie Snehulienka na ľade