Bolestivý rozchod v partnerskom živote, ale aj v priateľstve, prežíva každý z nás rôznym spôsobom, no v mnohých situáciách reagujeme zrejme podobne. Niektorým typom správania je však lepšie vyhnúť sa.

Niekedy tomu nevieme odolať, niekedy do toho spadneme, ani sami nevieme ako. Prípadne sa nám to spočiatku zdá ako celkom dobrý nápad a liečivá náplasť na zlomené srdce. Napriek tomu rýchlo zbadáme, že sa akosi krútime v bludnom kruhu a rany spôsobené rozchodom nie a nie sa zahojiť.

Ako si ušetriť zbytočnú bolesť navyše a umožniť duši, aby sa rýchlejšie zahojila a dokázala posunúť smerom vpred a neprešľapovať na mieste? Skúste sa vyhnúť týmto veciam:

Neprepadnite závislostiam

Aj keď nie je nič zlé na dobrom jedle či čokoláde na nervy, prípadne pohári prosecca s kamarátkou, ktorý pomôže na chvíľu zabudnúť, skúste si najmä v prvých dňoch a týždňoch dať pozor, aby ste svoj žiaľ zbytočne nezajedali a neprepíjali.

Riešením nie je ani nekonečné pozeranie seriálov alebo liečba „shoppingovaním“. Váš rozchod sa v tom druhom prípade môže poriadne predražiť.

A vaše problémy nevyrieši žiadny z uvedených druhov nutkavého správania vedúcich k závislosti. Potláčanie emócií vaše liečenie iba oddiali.

Zahoďte ružové okuliare

Po počiatočnom zmätku a hneve sa môže stať, že váš rozpadnutý vzťah budete vidieť cez ružové okuliare. A zvýšite tým mieru vášho zármutku, hoci úplne zbytočne.

Žiadny vzťah nie je dokonalý a nie je namieste romantizovať niečo, čo skončilo. Napriek tomu, aký hlboký vzťah to bol, lepšie je pozrieť sa na vzťah s odstupu a nohami na zemi. Pomôže vám to nejatriť rany a získať nadhľad.

Žiadne sociálne siete!

Jeden z najdôležitejších bodov v súčasnosti. Rozísť sa dnes je celkom ťažké. Sociálne siete, prepojenia, nutkavá potreba vedieť, čo robí „ex“ a ako sa má... A zbytočné ubližovanie si. Po rozchode je naozaj lepšie nevedieť.

Nesledovať fotografie, videá, posty na sociálny sieťach... Neodpovedať na správy a telefonáty, ak prichádzajú. Zablokovať, alebo aspoň obmedziť sledovanie. Oboma smermi. Iba tak môže začať proces liečenia. Držíme vám palce!

Vydané 27.5.2019 o 11:00
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie