Inzercia
Inzercia
Smútenie bolí. Vie to každý, kto stratil niekoho blízkeho. Je únavné, vyčerpáva a sťažuje bežný chod života. Niekedy natoľko, že je nevyhnutné vyhľadať pomoc.

Kedy vyhľadať pomoc?

„Každý, kto stratil niekoho, koho mal rád, potrebuje pomoc. Laickou pomocou je aj vyrozprávanie sa dobrej kamarátke, no keď to trvá dlho a človek sa nemá dobre, tak nie je zlyhaním, naopak, je to obdivuhodné a potrebné, ak smútiaci vyhľadá odbornú pomoc,“ hovorí MUDr. Mária Jasenková z detského hospicu Plamienok.

Už 17 rokov sprevádza smútkom rodiny, ktoré stratili dieťa, ale aj deti, ktoré prišli o otca, mamu, či súrodenca. Tvrdí, že smútenie nie je choroba, no niektorí ľudia môžu stratu prežívať natoľko ťažko, že je nutné vyhľadať pomoc. „Približne 20 percent ľudí potrebuje odbornú pomoc. Aj v „normálnom“ smútení je odborná pomoc veľká podpora, no v tých 20 percentách sa ľudia bez nej nepohnú ďalej,“ radí Jasenková.

Smútok sa v rôznom veku prejavuje rôzne. U dospelých sa často dostavia zdravotné problémy ako infekcie, chrípky, nespavosť, bolesť hlavy, zhoršené alergie, zníženie výkonu v práci, úvahy o zmysle života či depresie. Aj dlhodobé desivé sny môžu byť veľmi nepríjemné. Keď príznaky trvajú dlho a sú veľmi výrazné, treba spozornieť.

„Napríklad keď je niekto rok chorý a dvakrát do mesiaca potrebuje užívať antibiotiká. Myslím, že každý z nás máme kontrolku, ktorá nám hovorí: ’Je to so mnou zlé, potrebujem nejakú pomoc.‘ Otázka je, či to počúvame a či tú pomoc aj vyhľadáme,“ upozorňuje lekárka.


Lieky to nevyriešia

Bolesť prichádza vo vlnách. Chvíľu sa možno zdá, že je už dobre a bolesť ustúpila, no potom príde náhle opäť. Človek má pocit, že to neskončí a už nikdy nebude môcť byť šťastný. Najradšej by užil akýsi čarovný liek na zabudnutie či „prespatie“ toho najhoršieho. Je ťažké uveriť a pripustiť si, že milovaná osoba sa už nikdy nevráti. Pomáhajú antidepresíva v takomto bezhraničnom smútení?

„Lieky pomáhajú prekonať symptóm, zmierňujú bolesť, ale neriešia jej príčinu. V niektorých prípadoch sú ale nevyhnutné. Ich nasadenie by mal posúdiť odborník. Lieky smútok nevyriešia, ale môžu vytvoriť priestor, aby psychologická či psychoterapeutická pomoc bola možná,“ vysvetľuje Jasenková. 

Opäť nájsť zmysel

Smútenie môže posúvať dopredu, no vyžaduje prežívanie bolesti. Nedá sa skrátiť ani urýchliť – chce to čas.

„Ten, kto sa snaží vyhnúť bolesti smútenia, alebo verí, že ju obíde, ťažko nachádza pokoj, ťažko znovu nachádza sám seba. Smútenie kladie pred nás úlohu hľadať nový zmysel a životné naplnenie,“ hovorí odborníčka a dodáva:

„Ľudia, ktorí prejdú procesom smútenia, sa často stanú citlivejšími k utrpeniu druhých. Dokážu ich lepšie pochopiť a podporiť, vycítiť, čo potrebujú. Dokážu plnšie prežívať blízkosť a okamihy radosti. Dokážu si vážiť a prežívať hĺbku vzťahu, citlivo rozlišovať dôležité od nedôležitého, zmysluplné od nezmyselného. Vyrastú, stanú sa zrelšími a plnšími.“

Ak ste aj vy stratili dieťa, alebo Vaše dieťa stratilo rodiča a hľadáte pomoc, obrátiť sa môžete na Plamienok.

Vydané 1.11.2017 o 18:35
Zdroj: Info na: www.plamienok.sk
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body