Niekedy je to depresia, či smútok zo straty človeka, alebo trauma z prežitého. Všetci občas potrebujeme byť vypočutí, alebo cítiť záujem a blízkosť druhého človeka. Ako sa však správne zachovať v situácii, keď od nás druhý človek potrebuje, aby sme ho „podržali“?

Je na to nevyhnutných niekoľko jednoduchých, no veľmi dôležitých krokov:

Pozorné počúvanie a láskavosť

Pozorne počúvať rozprávanie druhého človeka znamená naozaj rozumieť tomu, čo hovorí. Hovorí sa tomu aj počúvať srdcom. Láskavosť zahŕňa všetky prejavy vľúdnosti a pochopenia, miernosti a tolerancie voči druhému človeku.

Nehodnotenie a bezpodmienečne pozitívny prístup

Pozitívny prístup bez podmieňovania je základom všetkých terapeutických liečebných prístupov a je založený na tom, že bez ohľadu na to, čo druhý človek vykonal, aký je, nikdy jeho konanie, ani jeho samotného nehodnotíme, neposudzujeme. Rešpektujeme všetky okolnosti s pozitívnym pohľadom na situáciu aj človeka.

Prijatie situácie, nepokúšať sa ju zmeniť alebo opraviť

Asi najťažšia časť a zároveň najdôležitejšia v procese podpory druhej osoby. V snahe pomôcť, si väčšina ľudí myslí, že by mali prispieť k náprave toho, čo sa stalo. No je to hlboký omyl, ste tam na to, aby ste druhého podporili, podržali, nie, aby ste čokoľvek naprávali.

Naše pocity to síce môže uspokojiť, cítime sa lepšie, ale cíti sa tak aj ten, ktorý potrebuje podporu? Nie, naopak, môže to jeho bolesť ešte zväčšiť.

Vašou úlohou je vytvoriť bezpečný priestor pre vyjadrenie pocitov druhej osoby, sedieť s ňou a byť s ňou v ťažkých chvíľach. Nezabudnite, že jediná cesta von z bolesti vedie cez jej prežitie. Niekedy sa môže stať, že vám bolesť blízkeho spôsobí vlastnú bolesť. Ste tam ale pre neho, nekradnite mu jeho bolesť, iba ju akceptujte.

Vydané 30.4.2019 o 19:00
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie