Inzercia
Plánujete si založenie rodiny a zistili ste, že čas už nie je váš najúhlavnejší nepriateľ. Prídete do veku, kedy sa na potomka konečne aj cítite, ale príroda si myslí o vašom zámere svoje. Úplne najhorším momentom, ak sa snažíte otehotnieť, je tlak okolia. Riešite postupne svoju situáciu, či ste zdravotne v poriadku, či sú vaše vajíčka schopné oplodnenia a rovnako, či aj váš partner má schopnosť vaše vajíčko oplodniť... Nepokoj, pocity zlyhania, nenaplnenia a mierneho stresu sa stupňujú.

Technika 1 – Jedným uchom dnu, druhým von

Vaša rodina, priatelia, blízki alebo kolegovia z práce vám neustále prízvukujú, že už máte najvyšší čas na rodinu, kedy už konečne pribudne vo vašom živote dieťa, že by ste mali pracovať na potomkovi a podobne. To je na míle vzdialené pohode a uvoľneniu k tomu, aby sa vám to podarilo. Stres, pocit zlyhania a neúspechu je nepríjemný, ale nie nezdolateľný. Jednoducho sa musíte od týchto viet odosobniť. Pomáha často zmena prostredia a navodenia situácií, kedy sa dokážete uvoľniť a jednoducho „vypnúť“. Najlepšia technika sebaobrany je preto vypnúť sluch. Jednoducho zbytočné reči nechajte len prejsť ušami, no nedovoľte mysli, aby sa nimi nejako zaoberala. Naučte sa techniku – jedným uchom dnu, druhým von. Je to také spacifikovanie bez útoku. Uvedomujete si, že to inak nevedia a nemyslia to v zásade s vami zle. Ale vy dobre viete, čo a prečo sa deje. 

Príklad: príbeh Lenky

Lenka sa vydávala pomerne neskoro. Mala tridsaťštyri a jej kamarátky boli už väčšinou vydaté a maminy. Svojho vyvoleného si našla cez internet. Bolo to vtedy, keď si už myslela, že zostane na ocot. Jej Mišo bol milý a múdry, to ju upútalo, vedeli si písať dlho a o všeličom. Podobné bolo i prvé stretnutie a ďalšie, ktoré prerástli do silného priateľstva a lásky.

Keď sa vydávala, tešila sa na to, ako si spolu založia rodinu a budú spoločne vychovávať deti. Ale čas plynul a dieťatko nikde. Snažili sa o to pri každej možnej príležitosti a aj lekár im hovoril, že to chce len pokoj, pohodu a trpezlivosť. Tú im však nedoprialo ich okolie. Hlavne rodičia im pri každej návšteve prízvukovali otázku, kedy už konečne budú starými rodičmi, ich priatelia, ktorí už mali rodiny, si neodpustili poznámky, kedy sa pridajú do „klubu rodičov“... To im na pohode a uvoľnení, ktoré je k počatiu také potrebné, nepridalo.

Technika 2 – Zmena ako stimulácia, nie simulácia zmeny

Okolie – to je i vaše mesto, vzduch, práca a stres. Odhliadnuc od vzťahov, rodiny a vašich priateľov, ďalším faktorom vašej neplodnosti je teda aj samotné prostredie, v ktorom existujete. Bývanie, ak žijete vo väčšom meste i vzduch, ktorý dýchate, vaša práca, ktorá je možno príliš stresujúca. Zamyslite sa, či vašej mentálnej i fyzickej pohode pri plánovaní potomka neškodia tieto vplyvy. Niekedy stačí zmeniť prostredie, vzduch v meste za prírodu alebo more a vyriešiť v práci to, čo vás ťaží a neprospieva vám. Úspech sa so zmenou zvyčajne dostaví. Zmena však musí byť reálna, prežitá, nie iba simulovaná, rozumej predstieraná.

Technika 3 – Improvizácia

V príručkách sebaobrany sa dočítate, že použitie hmatov a zložitejších techník je závislé hlavne od okolností konkrétnej situácie. Práve preto mnohí tréneri bojových umení učia svojich žiakov nielen správnu techniku, ale cibria hlavne schopnosť improvizácie. Ak to prenesieme do života páru pokúšajúceho sa otehotnieť a dožiť sa vlastného potomka, znamená to, že je síce fajn ovládať všetky dostupné metódy a taktiky oplodňovania, ale netreba sa ich držať za každú cenu „zubami nechtami“. Byť schopný počúvať potreby svojho tela, vy ste predsa jeho majiteľom a nikto iný. Hlavne vy by ste mali najlepšie vedieť, čo mu prospieva a čo naopak škodí. Ak teda potrebuje relaxovať, nestresovať sa, nestrachovať sa, uvoľniť napätie, nasaďte si dovolenku, víkendové pobyty, či väčší pohybový výdaj, kedykoľvek to tak cítite. Plodiť deti predsa nemá byť drina, rovnako ako ich vychovávať. Prijať deti do svojho života má byť o radosti, vzájomnom zdieľaní obyčajného bytia a žitia.

Ak sa naučíte improvizovať, nebudete tak silno a zásadovo lipnúť na veciach, situáciách a výsledkoch vášho snaženia. Doprajte si pocit spoločnej radosti z plynutia, vzájomného tešenia sa na niečo alebo niekoho. To je základný pilier pre príchod ďalšieho člena vašej „svorky“.

Vydané 7.9.2018 o 17:35
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 4 vstupenky na Veselý Halloween v X-BIONIC