Inzercia
Aby sa vaše snaženie splodiť dieťa nestalo nudnou rutinou a povinnou jazdou, odborníci radia nezabúdať na niekoľko základných stratégií, ktoré vám pomôžu užívať si vaše spoločné chvíle. A nielen po splodenie potomka, ale po celý život.

1. Sústredenosť na daný moment

Na prvý pohľad banálna záležitosť, ale v súčasnosti, zdá sa, čoraz ťažšie uskutočniteľná. Sústrediť sa v danej chvíli iba jeden na druhého. Vypnúť nielen telefón, ale aj vlastnú myseľ – to môže byť naozaj veľmi náročné. Dokonca si to neraz vyžaduje intenzívny tréning. Milióny ľudí po celom svete sa učia prerušiť hluk svojej vlastnej mysle napríklad prostredníctvom jogy, meditačných techník a podobne.

Vedieť vypnúť neustály tok myšlienok v intímnych chvíľach považujú sexuológovia za kľúčový. Veď si spomeňte, koľkokrát ste pri „tom“ mysleli na nezaplatené účty, nákupy či nedokončené projekty v práci?

2. Byť čo najviac v súlade s (jediným) partnerom

Psychicky aj fyzicky. Vedieť sa naladiť na jednu vlnu, nechať plynúť dych aj rytmus srdca, vnímať vlastný, no aj partnerov, až potiaľ, kým nebudeme vedieť odlíšiť, kde sa začína náš a kde jeho. V tej chvíli môže plynúť energia medzi dvoma spriaznenými dušami aj telami tým správnym spôsobom.

Experti však tvrdia, že je dôležité zdieľať takúto hlbokú dôvernosť s jediným partnerom. Podľa nich je možné nadviazať hlboké erotické spojenie na tých najvyšších úrovniach práve iba s jedným intímnym partnerom. Je totiž založené na dôvere, pocite bezpečia a hlbokom rešpekte jedného človeka voči druhému.

3. Komunikácia a empatia

Schopnosť komunikovať otvorene, úprimne, vedieť reagovať verbálne, ale aj prostredníctvom dotykov. Vedieť sa vžiť do pocitov toho druhého, vedieť ho vypočuť bez hodnotenia a s porozumením. 

Vnímať a „ozajstne“ počúvať aj tie najmenšie detaily partnerovho rozprávania sa vo výskumoch ukázalo ako veľmi dôležitý faktor v nadväzovaní hlbokého intímneho zväzku dvojice. Neverbálna komunikácia, reč dotykov, ktorú si zosúladená dvojica dokáže rozvinúť, pomáha upevňovať ich bezpečné a dôverné prostredie.

4. Vedieť objavovať, byť nespútaný, otvorený novým zážitkom a mať zmysel pre humor

Nenechať sa spútať predsudkami, nemať očakávania, ale naopak, byť otvorený novým dobrodružstvám a zážitkom. Vedieť sa tešiť a užívať si, pokúsiť sa nestratiť hravosť.

Podľa odpovedí respondentov rôznych výskumov, je zmysel pre dobrodružstvo považovaný za nevyhnutný v budovaní kvalitného intímneho vzťahu dvojice. Rovnako ako aj vedieť sa spoločne zasmiať jeden na druhom, ale aj na sebe samom. Jednoducho, upätosť v rozvíjaní hlbokých intímnych vzťahov nemá miesto.

Vydané 26.4.2018 o 12:05
Zdroj: Eight Key Ingredients for Truly Great Sexual Experiences [online]. https://www.psychologytoday.com [cit. 2018-04-13]. Dostupné z: https://www.psychologytoday.com/us/blog/theory-knowledge/201804/eight-key-ingredients-truly-great-sexual-experiences
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o set kozmetiky z kozieho mlieka Ziaja