Inzercia
Inzercia
Pokúšate sa o bábätko? Určite viete, že zdravý životný štýl, ku ktorému patrí aj vyvážená a pestrá strava, dokáže pozitívne ovplyvniť plodnosť vás aj vášho partnera. Niektoré potraviny majú takú nutričnú hodnotu, že sú doslova výživovou bombou pre ľudský organizmus.

Domáce vajíčka alebo vajíčka z farmy a voľného chovu

Vajíčka sú skvelým zdrojom bielkovín živočíšneho pôvodu. Jediné vajíčko obsahuje až 7 gramov vysokokvalitnej bielkoviny a zásobí vás aj dostatočným množstvom aminokyselín a zdravých tukov. Zároveň je zdrojom veľkého množstva rozmanitých vitamínov a minerálnych látok.

Vajíčka sú zdrojom vzácneho vitamínu D, ktorý sa čoraz viac spája so ženskou plodnosťou. Obsahujú aj dostatok železa, cholínu a vitamínu B 12. 

Odborníci na výživu radia jesť vajíčka celé vrátane bielka aj žĺtka a je už na vás, či máte radšej praženicu, volské oko, alebo vajíčka uvarené natvrdo či namäkko.

Avokádo

Je plné mnohých užitočných tukov, ktoré zužitkuje náš mozog aj srdce. Dokážu znižovať "zlý" cholesterol (LDL), ale aj vyrovnávať hladinu cukru v krvi. Avokádo obsahuje vitamíny A, C, E, K, niektoré z vitamínov skupiny B a vzácny draslík. Priaznivo vplýva na stav pokožky, funkciu imunitného a hormonálneho systému. 

Práve schopnosť pozitívne ovplyvňovať hladinu hormónov z neho robí „posilňovača“ plodnosti. Obsahuje vzácne omega-3 a omega-6 mastné kyseliny a mnoho aminokyselín, ktoré ľudské telo nedokáže produkovať a ktoré zohrávajú dôležitú rolu v reprodukčných procesoch.

Baby špenát

Vysoká hladina vitamínu C, horčík, vitamín K, vitamín A, železo aj vysoký obsah vlákniny robia z baby špenátu jednu z potravín, ktoré by v našom jedálničku nemali chýbať.

V kombinácii s dostatkom vitamínu C je baby špenát vhodným zdrojom železa, ktoré sa práve prostredníctvom vitamínu C lepšie v ľudskom tele vstrebáva. Dostatok vlákniny pomáha udržiavať ľudskému telu optimálnu váhu, čo je pri snahe o otehotnenie jedným z dôležitých faktorov.

Vydané 29.6.2018 o 05:50
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body