Nie je sex ako sex. A ten, ktorý nám prináša radosť, uvoľnenie, príjemný záver a potešenie, je pre plodenie podstatný. Kvalita intímneho života dvojice je pri pokusoch o potomka a dobré počatie dôležitá.

Najprv skúšajte, potom riešte

Pri plánovaní rodiny a dieťaťa sa odporúča skúšať otehotnieť aspoň pol roka, pri vyššom veku rodičov, ich vyťažení alebo iných zdravotných komplikáciách aj rok. Ak sa nedarí, potom sa odporúča zájsť za odborníkmi, riešiť svoju konkrétnu situáciu (medicínsky problém, hormonálna hladina, kvalita vajíčok, spermií, priechodnosť vajíčkovodov a ďalšie), prípadne asistovanú reprodukciu. Adopcia prichádza na rad zvyčajne ako posledná možnosť páru, ktorý si chce ešte založiť rodinu. Aj tu je však proces značne zdĺhavý a náročný.

Pre úspešné počatie je podstatný:

– vek páru,

– jeho zdravotný stav,

– životný štýl,

– frekvencia pohlavného styku.

Nastavte sa na plodné dni

Pod problémom otehotnenia sa podľa viacerých odborníkov často podpisuje nedostatok času a kvality v intímnom živote.

Ak plánujeme otehotnieť, pravidelné intímne zblíženie by malo byť súčasťou páru, ktorý sa o to pokúša. Najlepšie dva až trikrát do týždňa. Spermie dokážu prežiť v maternici ženy aj niekoľko dní, dokonca až sedem, ale vajíčko je na tom horšie. Na oplodnenie čaká zhruba 12 až 24 hodín. Preto by frekvencia pohlavného styku páru, ktorý sa snaží o dieťatko, mala byť približne taká, aby bola na oplodnenie šanca.

Obdobie plodných a neplodných dní je u každej ženy iné, dá sa zistiť viacerými metódami (ovulačné testy, meranie bazálnej teploty, počítanie plodných dní podľa menštruácie) a častokrát to nebýva v strede cyklu (u zdravej ženy s pravidelným 28-dňovým menštruačným cyklom by to malo byť po 14 dňoch od konca poslednej menštruácie). Plodné dni môžete pokojne mať aj na začiatku alebo konci cyklu, alebo aj počas menštruácie. Dajte si preto pozor i na tieto skutočnosti.

Nesnažme sa až príliš

Muži sa niekedy nevedia sústrediť na samotný akt, práve pre zodpovednosť a pocit, že „musí“ byť pripravený a úspešný. Práve pre stres sa to vždy nepodarí. Styk by mal byť uvoľnený, príjemný, najlepšie i s prežitím orgazmu – a to u oboch partnerov. Vtedy je šanca na počatie väčšia. Je preto na páre, aby si aj cez sústredenie sa a veľkú snahu dokázali vytvoriť podmienky, pokoj, relax a istý pocit spontánnosti a vzrušenia. Aby prežili kvalitný styk s pokojným dozvukom. A aj po ňom je dobré ešte chvíľu relaxovať, ležať. Pre ženu sú známe typické polohy po styku, ako mierne vyššie položená panva alebo zdvihnuté opreté nohy, zvykne sa podložiť pod panvu vankúšik, deka a pod.

Málo času na intímne zblíženie

Dvojica, ktorá plánuje bábätko, by mala dbať na častú frekvenciu svojho pohlavného života. V súčasnosti sa stáva, že pár má na seba málo času, niekedy už večer nevládzu, sú unavení a vystresovaní z práce, z povinností celého dňa a na príjemné spoločné chvíle nezostáva energia a chuť. Pohlavný styk býva možno raz za týždeň, a to je pre splodenie potomka málo.

Vytvorte si preto podmienky na dobré intímne spolunažívanie, zvýšte jeho frekvenciu, buďte spontánni, nezabúdajte na pohyb, duševnú pohodu, dobrú stravu (životosprávu) a pokúste sa nemyslieť na to, že „musíte“, ale skúste si užívať jeden druhého, prežívajte lásku. Veď z tej sa rodia vytúžené deti.

Vydané 9.10.2017 o 22:05
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte 3 x poukážku vo výške 15 eur na nákup u nášho partnera www.kvaskovechleby.sk