Inzercia
Snažíte sa o dieťatko dlhodobo a pýtate sa, prečo sa vám stále nedarí? Pokiaľ ste zdravotne v poriadku vy i váš partner, možno postačí zmeniť len maličkosť, na ktorú ste predtým nemysleli. Zamyslite sa spolu s nami nad skutočnosťami, prečo vám to nejde.

Nezdar pri plodení môže byť spôsobený:

1. Ak máte nadváhu alebo, naopak, vážite menej

To vplýva na hormonálnu rovnováhu nášho tela a následne i na neschopnosť počať dieťatko.

Jedinou cestou je upraviť svoju hmotnosť do prijateľných hodnôt. To často nepôjde zo dňa na deň a potrebná bude úprava kompletného životného štýlu.

Chce to len pevnú vôľu a odhodlanosť. Myslite pritom na cieľ a na to, že sa budete cítiť lepšie a vaše telo bude pripravené na to, aby bolo schopné a dostatočne silné darovať nový život. Zvyčajne po úprave váhy žena otehotnie ľahšie.

2. Nekvalitné, málo pestré a nevyvážené stravovanie

Alfou a omegou zdravého tela (a s tým pridružene i psychickej pohody) je kvalitná, zdravá a pestrá strava.

Ak chcete dať život novej bytosti, musíte byť sami zdraví, plní sily a živín, ktoré budete odovzdávať ďalej. Dieťatko sa vyvíja v prenatálnom období veľmi rýchlo a k tomu potrebuje tie najlepšie podmienky.

Doprajte si preto kvalitu v podobe potravín, ktoré sú čerstvé, najlepšie doma uvarené, sezónne a také, ktoré vyrástli v zemi, kde bývate a žijete. Snažte sa o vyváženú stravu s množstvom ovocia, zeleniny, obilnín, zdravých tukov, rýb, mäsa i byliniek.

Vyhýbajte sa konzervantom, hotovým jedlám, polotovarom, potravinám s prázdnymi kalóriami, fast foodom.

Nezabúdajte svoje telo pripraviť na plodenie ešte pred tým, ako sa o to budete pokúšať. Vitamíny, najmä D, C, A, E, kyselina listová, omega-3 mastné kyseliny a ďalšie vitamíny a minerálne látky doprajte svojmu telu ešte v predstihu.

3. Pozor na chémiu

So stravou súvisí tiež nevyvážená hormonálna hladina, môžu sa tvoriť nekvalitné vajíčka a spermie, zo stravy môžete prijímať množstvo toxínov a jedov (pesticídy), ktoré sa podpíšu na našom zdraví i snahe o potomka.

Okrem konzervantov a chémie v potravinách pozor i na chémiu, ktorá sa nachádza v iných výrobkoch. Ide napríklad o kozmetiku, prášky a gély na pranie, dokonca niekedy sú i v hračkách, krémoch, či rúži na pery.

Dôvodom nezdaru pri plodení môže byť i oslabená imunita organizmu, nedostatočný pitný režim, stres alebo málo oddychu a spánku, ktorý je veľmi potrebný na regeneráciu. Myslite i na pohyb na čerstvom vzduchu a aspoň dvakrát v týždni si zašportujte. Doprajte si uvoľnenie a príjemné strávenie času s rodinou a priateľmi.

Vydané 25.4.2018 o 07:25
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body