Ona plače, on mlčí
Pocity viny, frustrácie i hanby a z nich prameniace stavy depresie sprevádzajú páry, ktoré sa zatiaľ nerozhodli vyhľadať lekársku pomoc, ale rovnako aj tie, ktoré liečbu neplodnosti absolvovali opakovane neúspešne.
Muži a ženy prežívajú tieto stavy rovnako, úplne rozdielne sa však s nimi vyrovnávajú. Zatiaľ, čo ženy prejavujú svoje pocity verbálne a emocionálne, muži mlčia.
Akosi prirodzene sa od ich očakáva, že budú v prvom rade oporou pre svoje polovičky, bez ohľadu na vlastné, často veľmi rozporuplné pocity.
Odborná pomoc je na mieste
Mnohí psychológovia a rodinní terapeuti sa špecializujú práve na neplodnosť. Nie, nepomôžu vám priamo otehotnieť, no na druhej strane vám môžu pomôcť neprísť o partnera a donedávna kvalitný vzťah.
Môžu vás naučiť komunikovať v ťažkých chvíľach, opäť sa navzájom počúvať, pomôcť sa otvoriť v chápaní pocitov druhého partnera.
Pomôžu sa popasovať s týmto neromantickým obdobím plným návštev lekárov, nepríjemných zákrokov a vyšetrení, až príliš plánovaných intímnych chvíľ (z ktorých sa tá dôvernosť a intimita už kdesi dávno vytratila).
Poraď si sám!
Okrem terapie u odborníka sa však z tejto čoraz neúnosnejšej situácie môžete dostať aj sami. Ak sa váš partner príliš „nechytá“, nenúťte ho, iba choďte príkladom. V čom?
Je to celkom jednoduché. V odpútaní sa od vlastných problémov a toho šialene konšternovaného stavu, v ktorom sa krútite dookola už pekne dlho.
Skúste sa pre zmenu preorientovať na problémy iných, je toľko oblastí, kde je každá pomocná ruka dobrá. Nemusíte byť hneď profesionál v danom probléme, dobrovoľníci sa počítajú tiež a ešte ako!
Rovnako vám môže pomôcť aj zmena vo vašom vlastnom živote – zmena zamestnania, nový projekt, začať športovať, či zmeniť šport, začať sa učiť cudzí jazyk, či zvoliť iný typ vzdelávania sa.
Drobné krôčiky ku zmene
Potešte sa aj úplne banálnymi radosťami bežného života – naplánujte si príjemný výlet, dovolenku, spravte si zoznam kníh, ktoré si túžite prečítať, či filmov, ktoré si chcete pozrieť.
Môžete si písať denník, naučiť sa relaxačné cvičenia a dýchanie, jednoducho všetko, čo vám pomôže zbaviť sa stresu a pomôže vrátiť úsmev na tvár.
Partner sa k vám skôr či neskôr rád pridá. Radosť a úsmev sú totiž prudko nákazlivé. Spolu tak ľahšie prekonáte toto náročné obdobie.
