Inzercia
Inzercia
Inzercia
Boli ste pred tehotenstvom vo forme? V tom prípade je menšia pravdepodobnosť, že budete mať tehotenskú cukrovku. Ale pozor, nejde iba o sporadické cvičenie, ktoré vám zabezpečí vyššiu ochranu pred tehotenským diabetom.

Poctivo cvičiť sa oplatí

Naopak, poctivé, aspoň 30-minútové cvičenie 5 dní v týždni (spolu 150 minút týždenne) pomôže v tehotenstve udržať vašu hladinu cukru v normálnych hodnotách. Mali by ste sa zamerať na mierne fyzické aktivity, ako je rýchlochôdza, až po energickejšie druhy, ako fitness alebo beh.

Začnite čo najskôr

Ako sa ukázalo v nedávnych štúdiách, ženy počas tehotenstva veľmi dbajú o svoje zdravie a životosprávu – dávajú si pozor na to, čo jedia, mnohé sa venujú fyzickým tehotenským aktivitám. Odborníci však upozorňujú, že na toto všetko je veľmi dôležité dbať už pred otehotnením.

Hrozí aj „ozajstná“ cukrovka

Gestačný diabetes, teda tehotenská cukrovka, je veľmi rozšírené tehotenské ochorenie, ktoré môže spôsobiť život ohrozujúce komplikácie. Zároveň u žien, ktoré ju prekonali v tehotenstve, hrozí po pôrode rozvoj cukrovky typu 2.

Prevencia v podobe cvičenia

Americkí experti zbierali dáta od žien až 25 rokov a po následnej analýze zistili, že u žien, ktoré sa venovali spomínaným fitness aktivitám, došlo k poklesu pravdepodobnosti rozvoja tehotenskej cukrovky až o 21 %. Na štúdii sa zúčastnilo vyše 1000 žien a zisťovali sa u nich rôzne parametre, dokonca sa zúčastnili testovania svojej fyzickej formy.

Za najdôležitejší výsledok výskumu odborníci považujú práve fakt, že fyzická forma pred tehotenstvom dokáže ženu ochrániť. A teda, najmä v prípadoch žien, ktoré sú cukrovkou ohrozené (rodinná anamnéza a pod.) a snažia sa otehotnieť, by mali lekári prízvukovať dôležitosť fyzickej aktivity už pred počatím.

Vydané 7.5.2018 o 16:50
Zdroj: Better fitness in pre-pregnant women linked with less risk of gestational diabetes. Science Daily: Your Source for the Latest Research News [online]. 2018 [cit. 2018-04-10]. Dostupné z: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/04/180402110745.htm
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte balíček drevených hračiek z dielne Šikulkovo