Inzercia
Kyselina listová je nenahraditeľný vitamín, o ktorý by sa mali zaujímať ženy už pred otehotnením. Patrí do bohatej skupiny vitamínov B a hrá dôležitú rolu v metabolizme bielkovín a nukleových kyselín – ovplyvňuje tvorbu aj funkciu buniek v ľudskom tele. Nároky na jej príjem sa zvyšujú práve v tehotenstve, a pokiaľ sa žena snaží otehotnieť, je vhodné zvýšiť príjem kyseliny listovej už v tomto období.

Mutácia v géne pre MTHFR

Viac ako 30 % populácie nesie vo svojej DNA mutáciu v géne pre MTHFR (enzým metylén) zodpovedný za metabolizmus kyseliny listovej na jej aktívnu formu (a okrem toho aj ovplyvňujúci trombofilné stavy).

Veľa žien o tejto vrodenej mutácii netuší a rizikovejšia je v homozygotnej forme (túto mutáciu získali od oboch rodičov) v rámci tzv. polymorfizmu C677T.

Riziko vzniku vrodených defektov plodu (defekty neurálnej trubice) je zvýšené 2 – 5-krát oproti bežným genotypom.

Šestica rizík z nedostatku kyseliny listovej v tehotenstve:

  1. zvýšené riziko potratu v prvom trimestri,
  2. zvýšené riziko porúch placenty,
  3. zvýšené riziko zaostávania vnútromaternicového vývoja plodu,
  4. zvýšené riziko predčasného pôrodu,
  5. zvýšené riziko nízkej pôrodnej hmotnosti,
  6. zvýšené riziko vývojových chýb plodu (najmä rázštepy neurálnej trubice, pery a podnebia, vývojové chyby močového ústrojenstva, vrodené srdcové chyby, vrodené chyby tráviaceho ústrojenstva).

Odporúčané množstvá príjmu kyseliny listovej u tehotných žien predstavujú 80 µg denne. Vhodné je prijímať kyselinu listovú už niekoľko mesiacov pred otehotnením, vtedy sa významne znižuje riziko vývojových chýb plodu.

14 najčastejších zdrojov kyseliny listovej:

Najlepšie sa v organizme prijíma kyselina listová z prirodzenej stravy. Existuje množstvo potravín bohatých na jej množstvo:

  1. rajčiny,
  2. sója,
  3. fazuľa,
  4. reďkovka,
  5. špenát a listová zelenina,
  6. maliny,
  7. červený melón,
  8. čučoriedky,
  9. kuracia pečeň,
  10. bravčová pečeň,
  11. vajcia,
  12. obilniny,
  13. orechy,
  14. syry.

V tehotenstve sa však pre zabezpečenie optimálnej hladiny odporúča prijímať kyselinu listovú aj z vitamínových doplnkov určených pre tehotné.

Vydané 22.3.2018 o 15:35
Zdroj: Mutácie v géne pre MTHFR. Trombofilik.cz [online]. [cit. 2017-08-20]. Dostupné z: https://sk.trombofilik.cz/mutacie-v-gene-pre-mthfr/
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte detskú autosedačku Römer KID II od spoločnosti BABENO