Aspoň 10 minút denne
Americkí experti sa zamerali na skúmanie fyzických aktivít žien, ktoré prekonali aspoň jeden, alebo dva potraty. Zistili, že niektoré môžu pomôcť pri ďalšom otehotnení.
Štúdia sa zamerala na ženy vo veku od 18 do 40 rokov, ktoré už mali za sebou jedno alebo dve neúspešné tehotenstvá končiace potratom. Odborníci sú presvedčení, že životný štýl výrazne ovplyvňuje schopnosť otehotnieť a úspešne donosiť dieťa.
To, čo jeme, ako žijeme, či máme dostatok pohybu, podľa nich, dokáže ovplyvniť ľudský organizmus na molekulárnej úrovni, a tým doslova modelovať ľudské zdravie.
Spomedzi 1214 žien, ktoré sa sa štúdii zúčastnili, sa najmä u žien s nadváhou alebo obezitou ukázalo, že minimálne 10-minútová chôdza denne bola spojená s ich zvýšenou schopnosťou byť úspešne oplodnené.
Dobrá správa pre ženy s nadváhou
Chôdza sa dokonca ukázala oveľa významnejšou fyzickou aktivitou ako iné druhy pohybu a športov, práve u žien s nadváhou. Je to veľmi dobrá správa pre všetky ženy, ktoré sa pokúšajú otehotnieť práve z dôvodu nenáročnosti a dostupnosti prakticky v akomkoľvek prostredí.
Vedci sa teraz chcú pustiť do podrobnejšieho skúmania, prečo práve chôdza u žien s vyšším BMI má pozitívny efekt na ich schopnosť otehotnieť, najmä v porovnaní s možno energeticky náročnejšími pohybovými aktivitami. Zároveň by chceli zistiť, či sa rovnako pozitívne prejaví vplyv pravidelnej chôdze aj u žien s nadváhou či obezitou, ktoré neprekonali žiadny potrat.
