Najedzte sa do štíhlosti 1

späť
10.10.2018 o 15:44

Pred mesiacom som sa dala na harmonizačný program podľa knihy Antónie Mačingovej Najedzte sa do štíhlosti. Všade som túto knihu nosila so sebou ako bibliu. Po mesiaci cvičenia a stravovania sa podľa tejto knihy môžem len a len odporúčať aj tým, ktorí nemajú práve najpevnejšiu vôľu.

Akoby som mala nejaké iné zrkadlo, ako majú ostatní. Neveľmi som si uvedomovala, že mám už pekných pár kilogramov navyše a že sa guľatím do tvarov, ktoré už žiadne pekné šaty netolerujú. V jednom momente sa mi ten pomyselný závoj z očí náhle sňal a ja som zbadala samu seba v reálnom uhle. Vedela som, že musím niečo so sebou robiť. A vtedy sa mi (aká náhodička!) dostala do ruky kniha, ktorá mi presne sadla ako uliata.

Antónia Mačingová – držiteľka úžitkových vzorov – upozorňuje, že nejde o diétu, ale o 28-dňový harmonizačný program. Počas neho dodržiavate pitný režim a presný rozpis jedál na 28 dní.

Ide o zbavenie sa toxínov v tele a očistu organizmu pomocou vybraných potravín, ktoré zväčša pozostávajú zo surovej zeleniny a ovocia, strukovín, orechov, škorice, cesnaku, cukety a cvikly, ale aj ďalších jedál, ktoré som doposiaľ snáď ešte ani neochutnala, ako napríklad pšeno či pohánkové vločky. A – chutili.

Prvé tri dni som si myslela, že toto nie je pre mňa. Cítila som sa doslova zle. Na raňajky prvý týždeň bolo to isté každý deň – Mrkva + jablko + orechy + hrozienka + med. No na štvrtý deň sa to začalo lámať a popri pravidelnom cvičení a behu som pocítila novú energiu. Hoci autorka odporúča, aby sme sa odvážili len na začiatku a na konci programu, teda prvý a na 28. deň, vážila som sa denne. Prvý týždeň išlo dole kilo a pol a tak isto aj druhý týždeň. A potom to už išlo veľmi pomaličky, po dekách. Celkovo som schudla síce len 3 kilá, ale hoci na váhe sa to neodrazilo podľa očakávaní, na konfekčnej veľkosti áno. S radosťou som posielala mužíkovi mms-ky v nohaviciach, ktoré som mala na sebe pred 7 – 8 rokmi a odvtedy ležali v krabiciach „na čakačke“. Už som nedúfala, že ich niekedy ešte navlečiem a – krásne som ich už asi po troch týždňoch obliekla.

Ja, čo som nikdy nedodržiavala nijaké diéty, teraz som na sebe zažívala, aká je sladká odmena môjho namáhania. Za celý čas som nebola hladná a keď som si dala nejaký ten prehrešok – kúsok horkej čokolády – dokázala som si ho neskutočne vychutnať.

Verím, že sa už NIKDY „nespustím“ a ešte nejaké to kilečko zhodím. Určite odporúčam všetkým vyskúšať knihu, ktorá mi momentálne stále pomáha na mojej ceste k štíhlosti.

Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
Prihlásenie
Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
Registrácia
Zabudli ste heslo ?
Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

Zaregistrujte sa

Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

Plánujeme
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Pokúšame
sa
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
tehotní
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
rodičia
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Odhlásenie

Skutočne odhlásiť?

Áno Nie