15 najčastejších príznakov popôrodnej depresie:
- Pocity smútku, prázdnoty, beznádeje alebo prílišného pohltenia,
- často sa opakujúce plačlivé stavy bez zjavného dôvodu,
- náladovosť, podráždenosť, nepokojnosť,
- priveľké obavy a strach,
- nespavosť, alebo, naopak, prílišná spavosť,
- problematická koncentrácia, zábudlivosť,
- nerozhodnosť,
- návaly hnevu a zlosti,
- strata záujmu o zvyčajne príťažlivé veci a aktivity,
- časté bolesti hlavy, brucha a svalov,
- poruchy prijímania potravy,
- prílišné vyžadovanie pozornosti alebo, naopak, vyhýbanie sa sociálnym kontaktom (rodina a priatelia),
- neprestajné pochybnosti o vlastných schopnostiach postarať sa o bábätko,
- ťažkosti s nadviazaním bezpečnej vzťahovej väzby s dieťatkom,
- uvažovanie nad ublížením sebe alebo dieťaťu.
Rizikové skupiny žien
Popôrodná depresia môže postihnúť ktorúkoľvek ženu bez ohľadu na jej vek, rasovú a etnickú príslušnosť či ekonomické postavenie. Niektoré ženy však patria do rizikovejších skupín, a to najmä kvôli:
- príznakom depresie počas predchádzajúceho tehotenstva alebo pôrodu,
- skúsenosti s depresiou alebo bipolárnou poruchou kedykoľvek, počas ich predchádzajúceho života,
- prežitiu stresujúceho obdobia v tehotenstve alebo tesne po pôrode (napríklad strata blízkeho, strata zamestnania či závažné ochorenie),
- prítomnosti člena rodiny, trpiaceho depresiou alebo iným duševným ochorením,
- komplikovanému pôrodu, predčasnému pôrodu, alebo sa im narodilo dieťa so zdravotnými problémami,
- zmiešaným pocitom z tehotenstva, či už plánovaného alebo neplánovaného,
- nedostatočnej podpory od partnera, rodiny a priateľov,
- problémom s alkoholom alebo drogami.
Pomôže len odborník
Matke so symptómami popôrodnej depresie môže pomôcť iba lekár. Keďže príznaky sú rozmanité a zároveň závažné, pri akomkoľvek podozrení na popôrodnú depresiu je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc.
Liečba býva zvyčajne veľmi efektívna a skladá sa z psychoterapie a/alebo medikamentóznej liečby a zvyčajne sú bezpečné aj z pohľadu na dojčenie.
Psychoterapia zahŕňa techniky kognitívno-behaviorálnej terapie alebo interpersonálnej terapie, v závislosti od faktorov podmieňujúcich vznik popôrodnej depresie.