15 najčastejších príznakov popôrodnej depresie

15 najčastejších príznakov popôrodnej depresie:

• Pocity smútku, prázdnoty, beznádeje alebo prílišného pohltenia,
• často sa opakujúce plačlivé stavy bez zjavného dôvodu,
• náladovosť, podráždenosť, nepokojnosť,
• priveľké obavy a strach,
• nespavosť, alebo, naopak, prílišná spavosť,
• problematická koncentrácia, zábudlivosť,
• nerozhodnosť,
• návaly hnevu a zlosti,
• strata záujmu o zvyčajne príťažlivé veci a aktivity,
• časté bolesti hlavy, brucha a svalov,
• poruchy prijímania potravy,
• prílišné vyžadovanie pozornosti alebo, naopak, vyhýbanie sa sociálnym kontaktom (rodina a priatelia),
• neprestajné pochybnosti o vlastných schopnostiach postarať sa o bábätko,
• ťažkosti s nadviazaním bezpečnej vzťahovej väzby s dieťatkom,
• uvažovanie nad ublížením sebe alebo dieťaťu.

Rizikové skupiny žien

Popôrodná depresia môže postihnúť ktorúkoľvek ženu bez ohľadu na jej vek, rasovú a etnickú príslušnosť či ekonomické postavenie. Niektoré ženy však patria do rizikovejších skupín, a to najmä kvôli:

• príznakom depresie počas predchádzajúceho tehotenstva alebo pôrodu,
• skúsenosti s depresiou alebo bipolárnou poruchou kedykoľvek, počas ich predchádzajúceho života,
• prežitiu stresujúceho obdobia v tehotenstve alebo tesne po pôrode (napríklad strata blízkeho, strata zamestnania či závažné ochorenie),
• prítomnosti člena rodiny, trpiaceho depresiou alebo iným duševným ochorením,
• komplikovanému pôrodu, predčasnému pôrodu, alebo sa im narodilo dieťa so zdravotnými problémami,
• zmiešaným pocitom z tehotenstva, či už plánovaného alebo neplánovaného,
• nedostatočnej podpory od partnera, rodiny a priateľov,
• problémom s alkoholom alebo drogami.

Pomôže len odborník

Matke so symptómami popôrodnej depresie môže pomôcť iba lekár. Keďže príznaky sú rozmanité a zároveň závažné, pri akomkoľvek podozrení na popôrodnú depresiu je nevyhnutné vyhľadať odbornú pomoc.

Liečba býva zvyčajne veľmi efektívna a skladá sa z psychoterapie a/alebo medikamentóznej liečby a zvyčajne sú bezpečné aj z pohľadu na dojčenie.

Psychoterapia zahŕňa techniky kognitívno-behaviorálnej terapie alebo interpersonálnej terapie, v závislosti od faktorov podmieňujúcich vznik popôrodnej depresie.