Kedy a ako na bruško?
Pokiaľ sa vaše dieťatko narodilo v termíne a je bez zdravotných komplikácií, polohovať na bruško sa dá prakticky hneď po pôrode.
Ukladajte ho na bruško niekoľkokrát za deň, vždy keď bdie a je v dobrej nálade. Položiť ho môžete na vhodnú podložku alebo deku na pevný povrch (na zem).
Možno bude spočiatku proti tejto polohe protestovať, niektorým bábätkám sa vôbec nepáči, že sa musia trošku ponamáhať.
Nenúťte ho, ale vyskúšajte to znova a znova, vždy aspoň na chvíľku. Spočiatku je ideálne dva – trikrát za deň na pár minút. Neskôr, vo veku 3 – 4 mesiacov už bežne dieťatko vydrží približne 20 – 30 minút denne. Polohovať ho treba dovtedy, kým nie je schopné samo sa pretočiť z chrbátika na bruško a opačne, čo je približne vo veku 6 – 7 mesiacov.
5 dôvodov, prečo je polohovanie na bruško dôležité:
- Pomáha rozvíjať jeho motorické schopnosti,
- posilňuje svaly hlavy, krku a ramien,
- pomáha k následným dôležitým motorickým zručnostiam ako plazenie sa a štvornožkovanie,
- zmierňuje bolesti bruška a plynatosť,
- pôsobí preventívne proti plagiocefálii (syndrómu plochej hlavy).
Tipy pri pasení koníkov:
- nezabudnite, že najlepšia hračka a lákadlo pre bábätko ste vy – ľahnite si pred neho, motivujte ho, zabávajte ho, čítajte mu, aby ste ho zaujali, aby sa za vami snažilo otáčať, zdvíhať hlavičku,
- využiť môžete, samozrejme, aj všakovaké pomôcky – hracie deky s príjemnými zvukmi, hudbou a svetielkami (len to netreba preháňať, aby dieťatko nebolo, naopak, zahltené), vymieňajte deky a podložky, na ktorých zvykne ležať, aby ho zaujali motívy a farby,
- použite zaujímavé hračky, ktoré si môže dieťatko prezerať, snažiť sa na ne dosiahnuť a dotknúť sa ich,
- nezabudnite meniť aj miesta, na ktorých dieťatko polohujete, skúste ho položiť napríklad pred zrkadlo, nebojte sa to isté spraviť aj vonku na tráve,
- výbornou pomôckou je fit lopta, na ktorej môžete dieťatko takisto polohovať na bruško a posúvať ho mierne vpred, vzad, na jednu stranu a na druhú stranu,
- ako zmenu môžete pokojne využiť aj vaše brucho a položiť dieťatko naň, užijete si spoločný čas a radosť z blízkosti ešte viac.
Nevzdávajte to, ak sa vám nedarí a dieťatko je extrémne nespokojné, pomôcť môže niekoľkodňová pauza. Dieťatko nemusí prekonávať prekážky plynulo, dôležité je nevzdávať sa. Aj kratučký čas strávený na brušku sa počíta.
