Inzercia
Prejavovanie emócií je súčasťou zdravého vývoja detí. Potláčať tie základné ako hnev, závisť alebo zlosť, nie je zdravé ani logické. Ruku na srdce, vy ste nikdy necítili zlosť? Nikdy ste sa nenahnevali nahlas? Deti prežívajú emócie s rovnakou intenzitou. Našou úlohou je naučiť deti tieto emócie správne vyjadriť a hlavne zvládnuť.

Hnev

Hnev nemusí byť vždy zlým pomocníkom. Občas pomôže uvoľniť napätie a vyčistiť zmysly. Ale všetkého veľa škodí. Keď si občas potrebujete zakričať, trénujte to na otvorenom priestranstve. Precvičíte si pľúca a poriadne vybláznenie pomôže mamám aj deťom. Ale vráťme sa k tomu, ako hnev dobre zvládať.

Dôležité je klásť otázky. Opýtajte sa svojho dieťaťa, či sa hnevá, alebo akú emóciu prežíva. Pýtajte sa na to, čo sa stalo, čo ho trápi a čo spôsobilo jeho hnev. Buďte empatická a hlavne ostaňte pokojná. Aj keď sa vám to bude zdať na začiatku náročné, veľmi rýchlo prídete na to, že pokoj, rovnako ako hnev, sa prenáša z človeka na človeka veľmi jednoducho. Pracujte teda s pokojom. Otázky musia smerovať k podstate problému. Zahrajte sa na právnika. Zisťujte, kde problém vznikol a aké boli jeho následky. Pýtajte sa hlavne „prečo“?

V období hnevu sa od svojich detí neizolujte. Vaším cieľom k správnemu zvládaniu hnevu je dokázať rozoznať signály, ktoré predchádzajú výbuchom. Následne ich budete vedieť ovplyvniť a pripraviť dieťa (a aj seba) na zmes pocitov, ktoré ho mätú.

Závisť

Deti vnímajú hodnoty úplne inak ako my. Hračky, vyzbierané nálepky z potravín aj oblečenie s obľúbenou rozprávkou postavičkou môžu byť terčom závisti. Znovu sa vrátime na začiatok. Prvý krok k zvládnutiu akejkoľvek emócie je jej správna identifikácia.

Podobne ako pri hneve je dôležitá komunikácia. Opýtajte sa, prečo dieťa plače, prečo je smutné, čo sa stalo. Vysvetlite mu, že tieto pocity sú bežné a zapojte empatiu. Hovorte o tom, čo je dôležité a zdôraznite, že sa máme radi a to je najpodstatnejšie. A preto, že my máme všetko, čo potrebujeme, nie je dôvod závidieť iným. My im prajeme a tešíme sa spolu s nimi.

Smútok

Ak na ňom zbadáte mĺkvosť, apatiu, nechutenstvo v akejkoľvek forme, či už k jedlu, hraniu, rozprávaniu sa, netlačte na pílu. Otázky si nechajte na neskôr. Pomôžte mu pomenovať jeho stav vetami ako: „Vidím, že si smutný, je mi to ľúto, že cítiš žiaľ." Mám pocit, že ťa niečo trápi, no nemusíš o tom teraz hovoriť. Som tu pre teba keď sa rozhodneš o svojej bolesti rozprávať."

Veľakrát deti vôbec nedokážu pomenovať svoje vnútorné rozpoloženie a pocity. Majú v sebe zmätok a potrebujú čas na spracovanie bolesti, ktorú v hĺbke svojej duše prežívajú z nejakých dôvodov. Smútok častokrát môže prameniť zo závisti, žiarlivosti alebo krivdy, neprávosti, ktoré dieťa vnútorne zožierajú.

Definujte, čo je to prijateľné správanie

Prejaviť zlosť, hnev, smútok, radosť aj závisť je umenie. Zvládame to niekedy ťažko aj ako dospelí. Definujte deťom, čo sú prirodzené reakcie a čo je to prijateľné správanie. Ak sa hneváme, môžeme o tom hovoriť. Aj so slzami. Navzájom sa chápeme a rešpektujeme svoje potreby. Hovoríme o veciach, čo nás trápia a spolu sa vyrovnávame so všetkým.

Pretože sme rodina.

Vydané 31.10.2018 o 17:30
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte 4 lístky na podujatie Rytieri a princezné v X-BIONIC Sphere