Každá mama postupne zistí, aký typ je jej dieťatko. Niektoré deti už od prvých dní a mesiacov života neznášajú prílišné prikrývanie, iné drkocú zubami aj pri letných teplotách.

Vrstvy sú základ

To neznamená, že deti milujúce chlad netreba v chladných mesiacoch vhodne obliekať, alebo naopak, teplomilných drobcov babušiť aj v lete. Každý z nich potrebuje svoju dávku otužovania, len na to treba ísť s rozumom.

Prechodné obdobia bývajú pre rodičov celkom výzvou. Veľmi chladné rána s teplotou pod 10 stupňov a často až letné teploty počas dňa môžu byť výzvou. Odpoveďou je klasický cibuľový spôsob obliekania – vrstvenie.

Vždy je lepšie pribaliť si jednu vrstvu navyše, prípadne jednu vrstvu dieťatku vyzliecť. Najmä, ak sa deti hýbu. Ideálne je mať v zásobe niekoľko druhov čiapok a začať ich dávať postupne – od tenších a ľahších, s prvými chladnejšími ránami, cez prechodné, dvojvrstvové vhodné na chladnejšie jesenné dni, až po klasické zimné čiapky. 

Pozrite si aj náš manuál k tomu najpotrebnejšiemu zimnému oblečeniu a doplnkom.

Najlepšie otužovanie je pohyb vonku

Základným predpokladom pre otužovanie dieťaťa, je myslieť na to počas celého roka a nie začať až pri prvých chladných dňoch. Základným predpokladom je pobyt vonku, ideálne v prírode, a to za každého počasia. Primerané oblečenie a aktívny pohyb k tomu. Nezabúdať na pitný režim v každom ročnom období, vyváženú stravu a najmä, dostatok spánku. Ten je achillovou pätou súčasnosti. 

Rodičia často zabúdajú aj na to, že deti sa pohybujú v prekúrenom prostredí, a to aj počas spánku, kedy je veľmi vhodné dbať na vyvetranie miestnosti, v ktorej dieťa spí a udržiavanie teploty do 20 stupňov Celzia. Dieťa nie je potrebné počas chladných mesiacov na noc babušiť do veľmi teplého pyžama, pokiaľ spí prikryté teplou prikrývkou či paplónom.

Ako začať s otužovaním? Inšpirujte sa praktickými radami aj v článku: Rodina, ktorú neskolí žiadna zima 

Vydané 24.11.2018 o 19:30
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie