Jedlo býva Achillovou pätou inak príjemnej atmosféry v nejednej rodine. Zlá správa je, že môžeme zvyčajne za to my, rodičia. Svoje deti neustále presviedčame, že robia veci zle, a potom to tak aj je.

Aspoň ochutnaj!

Netýka sa to, samozrejme, iba stravovacích návykov. Staré známe „Nebež, spadneš!“ je asi vrcholom negatívnych očakávaní, ktoré rodičia na svoje deti úplne bez mihnutia oka prenášajú presvedčení, že ich vlastne chránia.

No pri stolovaní a jedení majú rodičovské očakávania, komentáre a napomenutia často ešte oveľa negatívnejší a hlbší dopad, napriek tomu, že sa tvária celkom nevinne.

Napadlo vám niekedy, že keď chcete od dieťaťa, aby zjedlo ešte dve lyžice polievky, vlastne mu hovoríte, že neje správne a že nemá počúvať signály vlastného tela?

Prípadne ďalšie posolstvá ukryté do známych viet:

- Aspoň to ochutnaj! (Tvoje dôvody, prečo to nechceš jesť, nie sú relevantné a nezáleží na nich.)

- Veď si to už jedla a chutilo ti to! (Bývala si dobré a poslušné dievčatko.)

- Viac už nejedz. (Tvoje potreby sú nesprávne.)

- Ešte by si mal trochu zjesť. (Nevieš, koľko potrebuješ jesť.)

- Si strašne vyberavá. (Si komplikovaná a nie dosť dobrá.)

- Ak si chceš dať sladké, musíš zjesť zeleninu a mäso. (Musíš zaplatiť za to, čo chceš.)

Samé negatívne posolstvá, však? Tento prístup je však obrovskou bariérou v tom, aby sa deti učili to, čo od nich naozaj chceme. Stavia to medzi rodičmi a deťmi múr nedôvery a postupne buduje v deťoch pocit pochybností o sebe samých – pretože ich vlastné pocity nie sú brané ako oprávnené.

Majú dôvod

Ak deti niečo nechcú jesť, zvyčajne na to majú nejaký dôvod. Je iba problém nás dospelých, že ho bagatelizujeme a nie sme schopní akceptovať. Je to síce v mene „záujmu“ detí samotných – veď predsa chceme, aby jedli, aby boli zdravé, nemôžu predsa jesť iba „hlúposti“.

Stále sa však odkláňame od toho, aby sme boli ich partneri na ceste učenia sa a naším prístupom strácame ich dôveru.

Za ich nechuťou niečo ochutnať či jesť sa skrýva zvyčajne dôvod. Deti ho nie vždy vedia celkom jasne pomenovať – môže to byť strach, že niečo naozaj chutí odporne. Strach z toho, že ich bude napínať.

Niektoré deti majú naozaj veľmi citlivé zmysly – čuch aj chuť. Možno si to pamätáte z vlastného detstva, časom sa však toto vnímanie otupilo a na veľa chutí a vôní sme si zvykli.

Prečo očakávame od našich detí, že to spravia na naše želanie a okamžite? Iba preto, že nás rovnako do toho nútili naši rodičia (a prežili sme...?!).

Toto asi nie je úplne presne váš výchovný zámer, asi ste si neraz hovorili, že nebudete takí, ako boli vaši rodičia, však?

Pozitívny prístup je cesta

Je bez pochýb na mieste učiť deti jesť zeleninu a ovocia, ochutnávať nové veci. No nátlakom, zahanbovaním či podplácaním to aj tak nedosiahneme. A ak, tak len na chvíľku a za nepeknú cenu.

Riešením je motivovať ich, obrniť sa trpezlivosťou tešiť sa z malých krôčikov. Tak, ako keď sa učili chodiť: „Videli ste? Spravila už dva kroky samostatne!“ Prečo by to nemohlo fungovať aj pri stole? „Zjedla dva kúsky brokolice, to je úžasné!“

Možno tú brokolicu nedá do úst ďalšie dva roky, ale ide o to, ako sa bude cítiť. A rovnako aj vy. Vlastným príkladom a pozitívnym prístupom dosiahnete (nielen pri jedle) oveľa lepšie dlhodobé výsledky ako rodičia.

Vydané 2.5.2019 o 07:00
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie