1. Žiadajú o pomoc
Nebojte sa poprosiť o pomoc alebo dobrú radu kohokoľvek z rodiny alebo priateľov. Všetky šťastné mamy to robia, čím si ušetria veľa času. Opýtajte sa na overené kaviarne, kam môžete vziať aj deti, alebo si vypýtajte číslo na šikovnú pestúnku, ktorá vám občas postráži deti. Požiadať o pomoc nie je znakom slabošstva, ale skôr odvahy priznať si, že ani vy nie ste dokonalá matka.
2. Vychádzajú z domu
Kedy ste boli naposledy na dlhšej prechádzke a vyšli ste z domu aj v prípade, že ste nemuseli nič vybavovať? Oblečte sa, vytiahnite kočík a užite si trochu čerstvého vzduchu, slnečných lúčov a zvuky prírody či veľkomesta. Možno stretnete niekoho známeho alebo spoznáte nových ľudí. Najdôležitejšie však je, že vypadnete z domu, kde to už poznáte a taká hodinová prechádzka, zatiaľ čo vaše bábo spí, vám obom padne vhod.
3. Plánujú dovolenku
Šťastné mamy sa potrebujú na niečo tešiť viac ako na obedňajší spánok svojich detí. Dovolenka je čas, kedy zabudnete na varenie, horiace termíny v práci, domáce úlohy detí a najmä zvonenie budíka zavčasu ráno. Tieto mamičky vedia, že tvrdá a poctivá práca sa aspoň raz do roka vyplatí.
4. Nezabúdajú spať a jesť
Prvé mesiace budete zrejme vďačné aj za pár hodín spánku, ale čím skôr by ste mali prísť na to, ako si opäť dopriať optimálnych osem hodín spánku denne. Ísť spať skôr a prispôsobiť svoj režim deťom, nie je nič zlé. Všetky šťastné mamy vedia, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa a aj popri deťoch sa naučia poriadne sa najesť, nie iba naliať do seba litre kávy.
5. Cvičia
Matky, ktoré žiaria šťastím, vedia, že pri cvičení sa z ich tela vyplaví neskutočné množstvo endorfínov. Stačí iba 15 minút denne, ale energia získaná cvičením vás neopustí ešte niekoľko nasledujúcich hodín. Zároveň, vďaka cvičeniu, získate pár minút pre seba a budete mať pocit, že počas náročnej starostlivosti o deti sa nezanedbávate.
6. Kamarátia sa so susedmi
Aj taká jednoduchá aktivita ako konverzácia so susedkou vám môže vyčariť úsmev na tvári. Plusom je, ak má deti vo veku tých vašich. Niekedy padne vhod posťažovať sa niekomu, alebo naopak, vypočuť niekoho iného, či už cez plot alebo na chodbe. Pomáhajte si navzájom a odneste jej z času na čas kúsok koláča.
7. Neporovnávajú sa s ostatnými
Univerzálnym kľúčom ku šťastiu je neporovnávať sa. Chce to trochu cviku, ale byť šťastná s tým, čo máte a nezávidieť druhým, prináša pokoj na duši. Má niekto väčšie auto? Ide na drahšiu dovolenku? Majú niekoho deti iba značkové oblečenie? No a čo? Nikdy neviete, či sú bohatí ľudia aj šťastnejší. Každý má okrem šťastia aj nejaké problémy, o ktorých už okolie nevie. Naučte sa vážiť si to, čo máte a buďte vďačná za zdravú rodinu a strechu nad hlavou.
8. Maznajú sa
Neoberajte svoje deti o dotyky, bozky, pohladenia a poriadne objatia. Pokojne aj cez víkend vo vašej veľkej manželskej posteli. Deti potrebujú cítiť, že sú milované a maznaním im to dáte najavo. Šťastné mamy sa so svojimi deťmi maznajú pri každej vhodnej príležitosti. Poriadne preto objímajte svoje deti, kým ešte nie sú v puberte a necítia sa pri tom trápne.
Šťastie je nákazlivé ako zívanie, možno ešte viac. Keď ho rozdávate, o nič sa neuberáte, práve naopak – ešte viac svoje radostné pocity znásobujete a pri deťoch to platí zase o niečo viac. Máte aj vy nejaké tipy, ako byť šťastnou mamou a nie uzlíčkom nervov?
