Inzercia
Inzercia
...a štvornohého kamaráta. Miliardy baktérií v tráviacom trakte ľudí ovplyvňujú nielen zdravé zažívanie, ale aj celkové fungovanie imunitného systému. Ako pomôcť vytvoriť v bruškách vašich detí to správne prostredie?

Vaginálny pôrod

Nie vždy sa dá ovplyvniť, akým spôsobom privediete vaše dieťa na svet, ale pokiaľ je to čo len trochu možné, z pohľadu zdravia dieťatka je vhodnejšie uprednostniť prirodzený pôrod pred pôrodom sekciou.

Ako dieťa prechádza pôrodnými cestami, osídľujú sa jeho tráviace orgány dôležitými baktériami. Výskumy v tejto oblasti dokázali, že tesne pred pôrodom dochádza k zmene bakteriálneho zloženia vagíny, kde sa napríklad zvyšuje počet laktobacilov.

Niektoré ďalšie štúdie niekoľkotýždňových novorodencov preukázali rozličné bakteriálne zloženie u detí narodených cisárskym rezom, a tých, ktoré prišli na svet vaginálnym pôrodom.

Nedostatok potrebných mikróbov a baktérií môže u detí narodených sekciou vplývať na ich zdravie – často sa hovorí o väčšom riziku autoimunitných ochorení, alergií, cukrovky či obezity.

Dojčenie

Okrem množstva ďalších výhod a pozitív, ktoré dojčenie prináša, je veľmi dôležité aj pre správne fungovanie tráviaceho traktu.

Materské mlieko ho pomáha pokrývať správnymi baktériami, ktoré chránia tráviaci systém a následne celý organizmus dieťatka pred patogénnymi vírusmi, baktériami a ďalšími mikroorganizmami.

Dojčenie sa preto okrem vaginálneho pôrodu považuje za najlepší a najvýhodnejší spôsob na rozšírenie mikrobiómu (súhrnu genómov všetkých mikroorganizmov ľudského tela).

Vhodné potraviny

Správnym zložením stravy môžete ovplyvniť zloženie črevnej mikroflóry (mikrobiómu) a udržať tak celé telo vášho dieťatka v dobrej kondícii.

Kyslomliečne výrobky, celozrnné pečivo, dostatok ovocia a zeleniny, nakŕmia dobré baktérie a pomôžu zachovať rovnováhu v zložení mikroorganizmov ovplyvňujúcich množstvo metabolických procesov v tele.

Probiotiká

Správne fungujúci a zdravý organizmus nepotrebuje, aby boli dopĺňané umelo. Stačí vyvážená a pestrá strava s niektorými funkčnými potravinami – napríklad kvasenou kapustou či nepasterizovanou bryndzou.

U detí však môžu byť rizikovejšie, preto je vhodné zamerať sa práve na kvalitné kyslomliečne jogurty, do ktorých sú probiotické kultúry pridávané pri výrobe a prejdú aj procesom pasterizácie.

Probiotiká ako výživové doplnky je vhodné najmenším deťom nasadiť vo forme kvapiek najmä po liečbe antibiotikami. Antibiotiká totiž okrem patogénnych baktérií ničia aj tie dôležité a potrebné.

Zároveň sa odporúča probiotiká užívať aj pri črevných virózach, hnačkách, či pred a počas ciest do zahraničia.

Špina

Sterilné prostredie zdravému mikriobiómu v tele človeka veľmi nepraje. Dezinfekčné prostriedky, antibakteriálne mydlá a prehnaná hygiena môžu mať podobné účinky ako antibiotiká – jednoducho, zničia nielen patogény, ale aj užitočné baktérie. O tom, že špina môže byť "zdravá" si prečítate v našom článku Koľko špiny je veľa špiny?

Dieťa potrebuje aj kontakt s nečistotou, potrebuje sa hrať so zemou, pieskom či kamienkami. Antibakteriálne mydlo nechajte radšej doma. 

Zvieratko

Ak máte doma štvornohého kamaráta, dovoľte deťom, aby sa tešili z jeho blízkosti. Áno, jeho telo a srsť sú plné rozmanitých mikroskopických tvorov, ale imunita vášho dieťatka sa kontaktom s nimi posilní.

Podľa mnohých výskumov, deti vyrastajúce s domácimi miláčikmi majú oveľa menšie riziko vzniku obezity ale napríklad aj astmy.

Vydané 18.4.2018 o 07:25
Zdroj: The infant gut microbiome: New studies on its origins and how it's knocked out of balance. Science Daily: Your source for the latest research news [online]. [cit. 2017-07-30]. Dostupné z: https://www.sciencedaily.com/releases/2015/05/150513125126.htm
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Vyhrajte 3 x poukážku vo výške 15 eur na nákup u nášho partnera www.kvaskovechleby.sk