Inzercia
Správne umývanie rúk od detstva je základom pre hygienické návyky po celý život človeka. Tajomstvo sa však ukrýva práve za slovíčkom správne. Vieme vlastne, my dospelí, aká je správna technika umývania rúk?

Tekuté mydlo a vlažná voda

Pravidelné umývanie rúk po rôznych činnostiach, po použití toalety či pred jedlom, by malo byť automatické. Dôležité je umývať si ruky aspoň 40 sekúnd, ideálne pod tečúcou vlažnou vodou. Príliš horúca voda ruky zbytočne vysuší.

Ak máte možnosť výberu, vhodnejšie je tekuté mydlo, keďže na klasickom sa viac zhromažďujú baktérie. Zvýšenú pozornosť treba venovať miestam medzi prstami a okolo nechtov, práve tu by sme pod mikroskopom našli najviac mikroorganizmov. Nevynechajte ani chrbát ruky a zápästia.

Stop elektrickým sušičom

Ruky po dôkladnom umytí je potrebné osušiť uterákom, ak ste vo verejných priestoroch, vhodnejšie je použiť papierové obrúsky. Veľmi vhodné je použiť papierové obrúsky aj na zastavenie vody či otvorenie a zatvorenie dverí na verejných toaletách. Elektrické sušiče víria baktérie a vysušujú pokožku, spoločné uteráky vo verejných priestoroch tiež nie sú vhodnou voľbou.

Antibakteriálne prípravky – iba v nevyhnutných prípadoch

Antibakteriálne obrúsky či gély sú súčasťou kabelky nejednej úzkostlivej mamičky. Môžu byť vhodnou pomôckou v extrémnych prípadoch a bez možnosti použitia vody, ale na bežné použitie, podľa imunológov, rozhodne nie sú.

Veľmi vysušujú pokožku a pre detské rúčky nie sú vôbec vhodné. Ich nadmerné používanie, paradoxne, môže byť spúšťačom mnohých ochorení autoimunitného charakteru. 

Všetko s mierou – hygiena je dôležitá, naučiť deti správne umývať ruky tiež, vytvoriť správne hygienické návyky tak, aby ich dieťa vykonávalo automaticky. Na druhej strane ale nevytvárať sterilné prostredie. Či už prehnaným používaním antibakteriálnych prípravkov, alebo agresívnych čistiacich prostriedkov. Dôvody sa dočítate v článku Črievka drobcov potrebujú aj trochu špiny

Technika správneho umývania rúk v ôsmich krokoch


Hygiena rúk je kľúčová pre zamedzenie prenosu mnohých vírusových ochorení. Od tých menej závažných viróz napádajúcich horné dýchacie cesty, až po pomerne nebezpečnú hepatitídu typu A, ktorá môže priniesť trvalé následky v podobe ochorenia pečene. Zvykne sa jej hovoriť aj choroba špinavých rúk.
     

Vydané 16.9.2018 o 10:45
Zdroj: TASR
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie