Strávili by ste viac času s rodinou. Čítali by ste viac knižiek, chodili by ste viac do lesa, do prírody a robili veci, na ktoré inokedy nemáte čas. Deti by sa viac hrali, boli by často vonku a s kamarátmi...Čo tak aspoň niečo z toho zaviesť do bežných pracovných a školských dní?
5 tipov – ako sa inšpirovať prázdninami
1. Skúste si vymedziť aspoň jeden deň v týždni, kedy si dlhšie pospíte, zvyčajne to býva cez víkend (ale ak je to možné a máte prácu, kde si to môžete dovoliť, tak naberte viac síl a oddychujte aj v iný deň v týždni).
2. Raňajky by mali byť najdôležitejším jedlom dňa, najmä deti ich potrebujú ako soľ. V škole musia podávať niekedy nadľudské výkony, a na to je potrebné dobre sa najesť. Väčšinou máme ráno málo času, raňajkujeme rýchlo a v chvate, hodíme do seba niečo ako pečivo, či hlt čaju, mlieka a bežíme za povinnosťami. Čo keby ste tak aspoň raz v týždni, povedzme, v strede týždňa, vstali o trošička skôr a naraňajkovali sa naozaj kráľovsky a spolu ako rodina. Dajte si kvalitné a chutné potraviny, celozrnné pečivo, nátierku, zeleninku, ovocie, džús a podobne. Uvidíte, ako vám to bude myslieť počas celého dopoludnia.
3. Prázdniny – to sú super zážitky a výlety. Naplánujte si z času na čas kratší pekný výlet napríklad po Slovensku. Veď tu máme obrovské množstvo prekrásnych miest a ani o nich nevieme. Cez víkend, alebo využite sviatky a podobné dni voľna na niečo výnimočné. Stačí aj jeden deň alebo noc mimo domova a hneď prídete a iné myšlienky, naberiete nové inšpirácie a zážitky. Vďaka tomu budete mať znova chuť do ďalšej práce a deti do školy. A je to dobrá zmena i pre deti. Zároveň tak budete spoznávať našu krajinu.
(My sme ako tip skúsili napríklad navštevovať naše jaskyne. Syn to preberal v škole a tak, keď máme čas, vždy sa vyberieme pozrieť nejakú ďalšiu. Má z toho krásne zážitky a páči sa mu porovnávať jednotlivé jaskyne. Navyše vidí na vlastné oči a zažije to, čo sa v škole učí.)
4. Počas prázdnin viac čítame, deti takisto. Tak prečo v tom nepokračovať i ďalej? Mnohí odpoviete hneď, že na to nie je čas. Ale často je to len výhovorka. Je to hlavne o dobre zorganizovanom čase, kde si vymedzíte i chvíľu pre seba. Môže to byť večer pred spaním, chvíľa pri ceste autobusom a podobne. Deťom na to doprajte tiež čas, tak aby si zvykli prečítať aspoň kúsok.
5. Viac priestoru s kamarátmi, vonku, pri zábave, v prírode. Pravdou je, že počas roka nie je toľko slnečných a teplých dní, ale zorganizujme si opäť čas tak, aby sa hlavne deti mohli veľa hrať (potrebujú to veľmi a každý deň), aby strávili chvíle s kamarátmi. A aj keď práve nesvieti slnko, príjemná prechádzka v lese a v prírode nám vždy urobí dobre.
