Ako rodičia sa už od narodenia snažíme nastaviť dieťa na režim dňa, ktorý nám pomôže pri pravidelných činnostiach. Deti si na rovnaký a opakujúci sa program zvyknú a čerstvé mamičky si môžu naplánovať deň. Režim dňa sa u detí mení postupne s vekom a ich schopnosťami.

Malí školáci si svoj deň dokážu naplánovať a dodržiavať (s malou pomocou rodičov) už samostatne. Skúste, pokiaľ je to možné, robiť každodenné činnosti s deťmi v rovnakom čase. Napríklad ráno vždy vstávajte v tú istú hodinu, raňajkujte a večerajte v rovnakom čase. Odporúča sa i to, aby sme s deťmi robili v rovnakom čase aj domáce úlohy. Rýchlejšie si na to zvyknú a budú ich robiť bez problémov. Návyky by sme mali spolu s deťmi vytvárať spoločne a trpezlivo.

Ráno

Ráno by deti mali vstávať v tom istom čase, napríklad o 7.00 h. Nasleduje ranná hygiena – umyť sa, vyčistiť si zuby, obliecť sa, upratať posteľ. Dôležité je mať istú časovú rezervu, pretože práve ráno vzniká pri odchode z domu najväčší stres. Nestíhame sa poriadne najesť, obliekame sa v chvate, občas aj niečo zabudneme, rýchlo zobrať veci a bežíme do školy a do práce. A nemali by ste vynechať raňajky. Tie sú pre školáka nesmierne dôležité, dodajú mu spolu s dobrou desiatou energiu a silu na celé dopoludnie.

Dopoludnie a obed

Nasleduje škola a povinnosti v škole. Tam majú deti obed a popoludní aj školský klub detí alebo, ak chcete, družinu.

Popoludnie

Potom už nasledujú krúžky, tréningy. Domov prichádzajú deti zväčša popoludní. Po olovrante by si mali troška oddýchnuť, zahrať sa a pripraviť sa do školy na ďalší deň, čo zahŕňa aj domáce úlohy a prípravu na vyučovanie, písomky a podobne. (Je lepšie urobiť si domáce úlohy skôr a nenechávať si ich až na večer, kedy sú už školáci unavení a nesústredení.)

Večer

Je dobré, ak rodina strávi spolu čas aspoň pri jednom jedle denne, býva to zvyčajne večera. Dobre padne porozprávať sa o prežitom dni a zážitkoch, stráviť chvíľu s blízkymi, pozrieť si svoj obľúbený program v televízii, prečítať si knihu, zahrať sa spolu. Večerné rituály by už mal školák zvládať sám – umyť sa, vyčistiť si zúbky, prezliecť sa do pyžama a navodiť si atmosféru k pokojnej noci. Menším môžu pomôcť ešte rodičia, spoločne si prečítať rozprávku, tí starší si už čítajú sami.

Tip pre najmenších na záver

Najmä malým prvákom na začiatok pomôže jednoduchá nakreslená tabuľka, plán, alebo plánovacia prípadne motivačná tabuľa zavesená  na stene, na ktorej budú mať presne vyznačené hlavné body dňa a kedy ich majú robiť. Môžete si ju pripnúť vedľa rozvrhu hodín na malú domácu nástenku alebo na chladničku, na dvere. Bude to pre nich aspoň pre začiatok dobrá pomôcka. Prípadne si ju rovno namaľujte na stenu pomocou tabuľovej farby.

Vydané 5.9.2018 o 10:35
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body