Spolu s jablkami tvoria neodmysliteľnú súčasť slovenských záhrad. Napriek tomu v konzumácii uprednostňujeme jablká. Hrušky svojimi účinkami na naše zdravie však vôbec nezaostávajú.

Strom hrušky obyčajnej je okrasou nejednej ovocnej záhrady či sadu. Môže dorásť do úctyhodných 20 metrov a dožiť sa až niekoľko stoviek rokov. Drevo hrušky je veľmi tvrdé a cenné – používa sa dokonca na výrobu hudobných nástrojov. 

Plody hrušky sú veľmi bohaté na látku pektín, ktorý obsahujú aj jablká, no hrušky ho majú ešte viac a je dôležitou stavebnou látkou buniek. Hrušky obsahujú aj dostatok vitamínu C, vitamíny skupiny B, vitamín E ale aj meď či draslík.

Práve draslík spolu s vlákninou sú zložkami, ktoré zabezpečia, že sa vďaka nim ľahšie dostanete do plaviek. Zabezpečia správne vyprázdňovanie a prečistenie čriev, ale aj odvádzanie nadbytočnej tekutiny z organizmu. Draslík zároveň s ďalšími antioxidantmi zabezpečí rovnováhu v hladine krvného tlaku a ochráni tak pred vznikom hypertenzie.

 

Hruškám sa vďaka dokonalej zmesi stopových prvkov, ako sú sodík, zinok, meď, vápnik, draslík a fosfor, pripisujú aj schopnosti odstraňovať ťažké kovy a jedovaté látky z ľudského tela. 

Rovnako ak pri jablkách platí, že najväčšie množstvo cenných látok ukrývajú priamo pod šupkou a preto je lepšie ich jesť celé. Na druhej strane, pri tepelnej úprave rýchlejšie strácajú vitamíny a nie je vhodné ani príliš dlho ich skladovať. 

Hrušky sa výborne hodia do šalátov alebo k syrovým pochúťkam. Dajú sa aj sušiť, dusiť či karamelizovať a maškrtné jazýčky si istotne pochutia aj na hruškových koláčoch.

Hrušková šťava dokáže vyliečiť boľavé hrdlo, má aj laxatívne účinky, takže pomôže pri zápche a plynatosti.

Vydané 26.10.2018 o 04:25
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie