Nie, ja to určite nebudem svojim deťom robiť! Povie si nejeden rodič a jedného pekného dňa sa pristihne, ako na svoje dieťa nepríčetne ziape. Nádych, výdych, toto naozaj nie je cesta. Dá sa to aj inak.

Poznajte svoje limity a spúšťače

Únava, stres, hlad, nervozita... Vtedy sme, pochopiteľne, vznetlivejší a podráždenejší. Ak má váš drobec práve náročnejšie obdobie, vyhýbajte sa čo najviac týmto situáciám.

A keď už k nim príde, lebo vyhnúť sa im úplne nedokážeme, je dobré poznať spúšťače, ktoré vás štartujú a dostávajú do poriadneho varu. Zvyčajne sú to isté vzorce správania dieťaťa, ktoré vám prekážajú a „vytáčajú“ vás.

Vo chvíľach, keď ste očividne v nepohode, uľahčite si život a neklaďte na seba vysoké nároky. Rodina prežije, ak nebude na večeru teplé jedlo.

Náročná a zdĺhavá príprave večere by vás ešte viac frustrovala a mohla by vám stačiť aj maličká iskrička na to, aby sa vaša frustrácia z celého dňa prejavila v plnej paráde. A verte, prišla by.

Používajte varovania a upozornenia

Upozornenia, že je čas na zmenu, ísť spať, alebo do vane, pomáhajú dieťaťu pripraviť sa na zmenu, aj keď protestuje. Ak sú zabraté do nejakej činnosti, je na mieste upozorniť ich naozaj vopred a dohodnúť si čas, ktorý im ešte zostáva. A následne trvať na jeho dodržaní.

Ak sa schyľuje k výbuchu emócií a vaše dieťa vám doslova brnká na nervy, je vhodné varovať ho, že nechcete kričať, aby vám konečne venovalo pozornosť. Stačí, ak to poviete ráznym, rozhodným a vyrovnaným tónom, tak, aby dieťa jasne porozumelo.

Vykričte sa. Do záchoda

Ak je už takmer neskoro, a vy potrebujete vypustiť paru, nekričte na dieťa. Zoberte si pár minút pauzu a aj to dieťaťu oznámte. Zavrite sa na toaletu, alebo do kúpeľne, a tam sa vykričte, opláchnite vodou a predýchajte. Všetky tieto jednoduché techniky vám pomôžu zbaviť sa emócií bez potlačenia a bez toho, aby ste ublížili detskej psychike.

Ak sa naučíte v pravej chvíli stopnúť a zobrať si „time-out“, postupne sa veľmi pravdepodobne dopracujete k oveľa lepšiemu sebaovládaniu a možno vám raz bude stačiť jeden hlboký nádych a výdych pred dieťaťom bez toho, aby ste spustili krik.

Vydané 16.7.2019 o 17:15
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body