Zaľúbiť sa do bábätka
Ovplyvniť vznik depresívnych stavov môže problematické zvládnutie prvých hodín a dní po pôrode a problémy s dojčením a laktáciou.
Pokiaľ je žena dlhšie odlúčená od bábätka tesne po pôrode, nemusí dôjsť k tzv. zamilovaniu sa do dieťatka.
Bonding pomáha
To je totiž predpokladom pre vytvorenie neviditeľného emocionálneho puta ako základu pre celoživotnú vzťahovú väzbu matky a dieťaťa.
Tzv. bonding (priľnutie), teda nastavenie sa matky na dieťa a jeho signály, sa najrýchlejšie a najlepšie buduje v prvých chvíľach po pôrode.
Častým spúšťačom psychickej nepohody matky niekedy ústiacej do popôrodnej depresie býva aj problém s laktáciou a dojčením.
Baby blues a popôrodná depresia nie sú to isté
Psychosomatické procesy v tele čerstvej rodičky sú úzko previazané a niekedy býva veľmi ťažké aj pri najlepšej vôli dostať sa do duševnej rovnováhy.
Problémov v psychickom rozpoložení súvisiacich s príchodom dieťatka môže byť viac, odborníci ich rozdeľujú do dvoch základných oblastí – tzv. popôrodné blues (alebo baby blues) a popôrodná depresia.
Rozlíšiť ich nie je práve najjednoduchšie, ale existuje niekoľko základných znakov, v ktorých sú predsa len odlišné.
Oddych a starostlivosť najbližších
Kým baby blues zahŕňa obavy, citové rozladenie a únavu, ide o stav, ktorý sa zvyčajne po oddychu a načerpaní síl výrazne zmierni.
Objavuje sa niekoľko dní po pôrode a do pár týždňov vymizne. Baby blues lieči najmä oddych a starostlivosť okolia.
Depresia nie je „len“ depka
V kontraste s tým je popôrodná depresia závažný psychický stav, v ktorom môžu prevládať extrémne pocity smútku, hnevu a úzkosti, sociálnej izolácie, zlyhania a neschopnosti, nerozhodnosti a veľkého strachu.
Často sú také exponované, že sú prekážkou v tom, aby sa žena vedela postarať o seba či bábätko.
Podobne ako baby blues, aj popôrodná depresia sa môže objaviť pomerne skoro po pôrode, ale najčastejšie to býva zhruba 4 – 6 týždňov po ňom. Nie je výnimočné, ak sa objaví až niekoľko mesiacov po pôrode, niekedy až do jedného roka.
Popôrodná depresia je stav vyžadujúci si návštevu lekára a následnú liečbu. Podpora a pomoc od najbližších je nevyhnutná.
