To, čo zjeme, ovplyvňuje naše telo a zdravie. Správna výživa je pre fungovanie ľudského organizmu nevyhnutná, no napriek tomu jej význam stále akosi podceňujeme.

Dôležité obedy

Rodičia často zlyhávajú vo chvíli, keď sa z detí stávajú školáci. Nezjedené desiate, alebo „drobáky“ na bagety či keksíky do bufetov a automatov. O často vynechaných obedoch nehovoriac.

A sami veľmi nejdú príkladom – víkendové obedy strávené vo fastfoodoch, či narýchlo ohriate polotovary.

Výskum vplyvu výživy na vzdelávanie však ukázal, že deti v krajinách, ktoré patria do svetového programu zabezpečujúceho školské obedy zdarma, dosahovali lepšie výsledky v škole, ako dosiahli deti, ktoré neobedovali.

Pritom efekt výživy na kognitívne a vzdelávacie procesy v detskom organizme je podľa expertov kumulatívny – približne od dvoch do piatich rokov.

Na svete spadá pod World Food Program približne 368 miliónov detí. Z testovaných detí dosiahli o 18 % lepšie skóre v čítaní, ako deti bez obedov a v matematike sa zlepšili o 9 % v priebehu sledovaných rokov.

Jedlo nie je odmena

Výška vzdelania rodičov zároveň významne vplýva na to, ako často jedia deti nezdravé jedlá ovplyvňujúce vznik obezity.

Podľa štúdií realizovaných v rôznych európskych krajinách, jedia deti rodičov s nižším alebo stredným vzdelaním menej ovocia a zeleniny a oveľa viac spracovaných produktov a sladených nápojov.

Výskumy sa zamerali na deti od 2 do 9 rokov, získavali dáta od vyše 14 tisíc detí v Taliansku, na Cypre, v Maďarsku, Belgicku, Nemecku, Estónsku a Španielsku.

Svetová zdravotnícka organizácia pritom stále upozorňuje na dôležitosť monitorovania výživy u detí, keďže, podľa jej zistení, už v roku 2010 trpelo takmer 40 miliónov detí na svete obezitou. A to boli deti do 5 rokov!

Pritom výživové odporúčania sa pre deti a dospelých príliš nelíšia, detská strava by mala obsahovať dostatok ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, mäso, mliečne výrobky, vajcia, orechy a ryby.

Odborníci na výživu špeciálne varujú rodičov pred využívaním jedla ako odmeny či trestu, čo môže spôsobovať jednak zlé stravovacie návyky, ale môže to viesť až k poruchám prijímania potravy.

Vydané 21.6.2020 o 07:30
Zdroj: Better-educated parents feed children fewer fats and less sugar. Science Daily: Your source for the latest research news [online]. 2013 [cit. 2019-02-19]. Dostupné z: https://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130327092742.htm Children who eat lunch score 18 percent higher in reading tests. Science Daily: Your source for the latest research news [online]. 2019 [cit. 2019-02-19]. Dostupné z: https://www.sciencedaily.com/releases/2019/02/190213081640.htm
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie