Inzercia
Poznáte to – všade samé odporúčania, ako má rodina jesť spoločne, za jedným stolom, samé zdravé veci. A potom sa stretnete pri spoločnom obede či večeri, z ktorej sú všetci totálne vystresovaní.

Oxymoron rodinnej idylky za spoločným stolom s malými deťmi 

Nepochybne, fast food zjedený úchytkom nie je riešenie a už vôbec nie zdravé. Ale ortodoxné trvanie na pravidlách a absolútne zdravom jedle (čo už samo o sebe je oxymoron), zvyčajne prináša obrovské sklamanie pre všetky zúčastnené strany – rodičov aj deti.

Spoločné stolovanie, samozrejme, má svoje výhody a do istej miery je pre rodinu aj potrebné. Netreba však na ňom trvať za každú cenu a v každom prípade. Zvyčajne sa totiž mení na nočnú moru a sklamanie. Načasovať všetko tak, aby to bolo dokonalé, sa totiž, pochopiteľne, s deťmi predškolského veku zvyčajne dá iba ťažko.

To len predstavy nášho dokonalého sveta dospelých nás presviedčajú o opaku a keď sa nám to za ten svet nedarí a obedy či večere sa končia jačaním detí aj dospelých, máme prinajmenšom pocit vlastného zlyhania. V horšom prípade z toho obviňujeme naše deti.

Očakávania o dokonalosti

Prečo teda radšej nezľaviť z vlastných nárokov? Nie je to naveky, deti čoskoro vyrastú, zmenia sa im chute a okrem toho, ľahšie im vysvetlíme niektoré pravidlá. A aj viac dokážu obsedieť na mieste, podľa našich predstáv. Ako to zvládnuť dovtedy? Možno vám pomôže pár jednoduchých tipov.

Šesť tipov, aby sa rodinné stolovanie nezmenilo na katastrofu:

  1. Zmierte sa s tým, že aj vaše päťročné dieťa zrazu prejde na „dvojzložkovú“ stravu (napr. špagety so syrom). Určite to neznamená, že nemá jesť nič iné, ale pravdepodobne nejaký čas bude jeho jedálniček o čosi chudobnejší. Nie je to nič nezvyčajné, ani strašné, prežije to. A obdobie čoskoro pominie.
  2. Jedzte pred ním čo najviac „zdravých vecí“ – najmä ovocie, zeleninu, pripravujte si ich tak, aby jedlo vyzeralo veľmi lákavo, najmä ak váš drobec príde domov hladný za troch.
  3. Nechávajte zeleninu a ovocie, ale aj celozrnné pečivo v dosahu a v takej forme, aby si ho mohlo dieťa ľahko vziať (pokojne aj na ihrisko či na dvor, tak ako my kedysi, mastný chlieb s cibuľou).
  4. Na výlety pripravujte zdravšie varianty „suchého obeda“ – hladný žalúdok (alebo mozog?) sa ľahšie zmieri s tými „fuj“ vecami. Do batohu pribaľte vodu a nie sladené nápoje!
  5. Nahrádzajte sladkosti – v dosahu nechávajte radšej čerstvé a sušené ovocie, alebo doma pečené koláčiky.
  6. Ak vidíte, že dieťa niekoľkochodový obed pri stole nezvládne, nenúťte ho. Trvajte na dohodnutom objeme jedla, ktoré by malo zjesť a nechajte ho odísť od stola. Vedeli ste, že dlhé sedenie je pre deti úplne neprirodzené?

Vydané 22.4.2018 o 14:50
Diskusia je len pre prihlásených
1 komentár
  • neregistrovany23.4.2018 o 14:29

    Príspevok odstránený, autor už nie je registrovaným používateľom.

Prihlásenie
Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
Registrácia
Zabudli ste heslo ?
Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

Zaregistrujte sa

Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

Plánujeme
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Pokúšame
sa
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
tehotní
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Sme
rodičia
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Zaregistrujte sa
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
Odhlásenie

Skutočne odhlásiť?

Áno Nie
Neodchádzajte,
vyhrajte!
paska
Súťaž o set kozmetiky z kozieho mlieka Ziaja