Inzercia
Lekári nám odporúčajú očkovanie, ktoré je veľmi účinnou ochranou pred chrípkou. Na možné ochorenie by sme mali myslieť dopredu a budovať svoju imunitu. Pri zvýšenom výskyte chrípky môžeme zintenzívniť prísun niektorých vitamínov a mali by sme sa snažiť vyhýbať miestam, kde je veľká koncentrácia ľudí.

Chrípka môže byť nebezpečná

Chrípka je ochorenie, ktoré postihuje asi 5 až 15 percent ľudí a pokiaľ ju neliečime, môže nám spôsobiť mnoho komplikácií. Medzi tie najčastejšie patria: zápal priedušiek, zápal stredného ucha, zápal prínosových dutín alebo zápal pľúc.

Najlepšia prevencia: očkovanie

Ústav verejného zdravotníctva odporúča ako najvhodnejší čas na očkovanie proti chrípke október a november. Chrípková sezóna trvá od októbra do konca apríla (40. kalendárny týždeň až 18. kalendárny týždeň nasledujúceho roka).

Účinkom očkovacej vakcíny sa v organizme vytvoria ochranné protilátky, ktoré vzniku ochorenia zabránia, alebo ho aspoň zmiernia. Protilátky sa vytvárajú postupne, v priebehu desiatich až štrnástich dní po očkovaní.

Vakcíny proti chrípke sa menia každú sezónu, tak ako sa mení i samotný vírus chrípky. Ten mutuje hojne. Pre mutácie – drobné genetické zmeny na víruse – sa asi každé dva až tri roky opakujú malé chrípkové epidémie.

Je známe, že medzi chrípkou najviac ohrozené skupiny ľudí patria deti a tehotné ženy.

Ako chrípke predchádzať, čo pomôže:

– umývať si ruky, nechytať si tvár, nos, ústa (hlavne deti),

– zdravá životospráva, pestré jedlo s dostatkom ovocia zeleniny,

– príjem zvýšeného množstva vitamínov, hlavne C vitamínu,

– dostatočný pitný režim,

– šport, pohyb na čerstvom vzduchu i v chladnejších mesiacoch,

– dostatok oddychu a spánku,

– vyhýbanie sa preplneným, preľudneným miestam,

– vetranie miestností,

– otužovanie,

– prikrývanie nosa a tváre pri kýchaní alebo kašli,

– stránenie sa chorých, už nakazených ľudí, pokiaľ to je možné,

– pri deťoch dbať na to, aby v škôlke alebo v škole nepoužívali tie isté uteráky a mydlo, ale svoje vlastné,

– pozitívne naladenie i psychická únava zohrávajú pri chorobách dôležitú úlohu.

Zisťovali sme, čo pre svoju imunitu a prevenciu pred chrípkou robia niektoré mamy:

Izabela:

Celá rodina sa vždy v lete vyberieme k moru. Minerály a morská klíma nás prečistia, slnko zohreje, a táto energia nám zostáva ešte dlho, aj počas jesenných dní. Okrem toho sa snažíme hlavne zdravo a pravidelne stravovať. Naším zdravým favoritom je cesnak. Z času na čas si ho doprajeme aj preventívne, najlepšie celá rodina naraz.

Iveta:

Ja nedám dopustiť na naše potraviny. Mám rada kyslú kapustu a najmä tú kyslú vodu. Je obrovským zdrojom vitamínu C. Na jeseň si doprajeme jabĺčka, hrušky a hrozno. Ak nám to povinnosti dovolia, chodíme na prechádzky do lesa, na huby. Príroda je v tomto ročnom období nádherne farebná.

Janka:

Deti už odmalička učím, aby si stále umývali ruky. Aj v škole, keď idú desiatovať alebo pred obedom. Myslím si, že najviac chorôb sa šíri práve rukami. Z času na čas skúsime i otužovanie. Na chvíľku si dáme studenšiu sprchu.

Vydané 31.10.2017 o 17:25
Zdroj: ÚVZ SR: Blíži sa sezóna chrípky. Www.uvzsr.sk [online]. 2017 [cit. 2017-09-28]. Dostupné z: http://www.uvzsr.sk/index.php?option=com_content&view=article&id=3267: uvz-sr-blii-sa-sezona-chripky&catid=126:chripka&Itemid=112
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie