Inzercia
Videohry, sociálne médiá, tablety a smartfóny. Azda najväčšie lákadlá v živote dnešných tínedžerov. Aby sa trávenie času s nimi nestalo pre naše deti závislosťou, potrebujú mať stanovené pravidlá od chvíle, keď ich začnú používať.

Závislosť, s ktorou si samy neporadia

Nebudeme polemizovať o výhodách, ktoré ovládanie všetkých technologických zariadení a digitálna gramotnosť deťom prinášajú.

Oveľa dôležitejšie je hovoriť o jasných hraniciach, ktoré to musia sprevádzať, aby deti mohli a vedeli získané zručnosti v živote používať.

Tzv. elektronická stimulácia – vystavenie dieťaťa pôsobeniu technológií (najmä videohier), zvyšuje tvorbu neurohormónu dopamínu, ktorý má na detský mozog vo veľkom množstve nepriaznivé účinky. Dajú sa prirovnať k pôsobeniu stimulujúcich látok, ako sú kofeín, amfetamíny a kokaín.

Detský mozog totiž ešte nie je dostatočne vyvinutý na to, aby také množstvo dopamínu dokázal spracovať, regulovať a adaptovať sa na umelú stimuláciu.

Zároveň nemôžeme od detí očakávať v tomto štádiu vývoja, že budú samy schopné regulovať si čas strávený pred obrazovkami počítačov a videohier, alebo na sociálnych sieťach. 

Pravidlá sú nevyhnutné

Je na nás, na ich rodičoch, aby sme sa dohodli na pravidlách a dôsledne trvali na ich dodržiavaní. Zároveň je to však výzva aj pre nás samotných – koľko času trávime pozeraním sa do telefónu? Aký vzor v nás deti majú?

Predtým, ako vo vašej domácnosti zavediete akékoľvek pravidlá, úprimne si odpovedzte na tieto otázky a stanovte si pravidlá aj pre vás, rodičov.

Niekoľko tipov ako si s tým poradiť

1. Čas – presne a jasne sa dohodnite, koľko času je vhodné, aby dieťa strávilo pred obrazovkou. Navrhnite vlastnú predstavu, nechajte dieťa povedať svoju predstavu. Vôbec nepochybujeme o tom, že bude diametrálne odlišná od vašej.

Pokúste sa dospieť k dohode, bude však potrebné veľa vysvetľovať, ale zároveň trvať na tom, aby ste nepresiahli hranicu, za ktorú už nie ste ochotní ísť.

Môže to byť napríklad hodina denne (pozor, hovoríme stále o tínedžeroch, nie mladších deťoch), rozdelená na dve pol hodiny a krátky čas navyše počas víkendov.

2. Zmysluplnosť  – povzbudzujte deti k zmysluplným videohrám. Náučným, kreatívnym, takým, ktoré niečo budujú, vytvárajú. V kontraste ku všetkým militantným, násilníckym a deštruktívnym.

Namiesto pasívneho prijímania a sledovania ich nasmerujete na aktívne zapájanie sa. Namiesto pozerania sa na obrazovku ich povzbudzujte v chuti programovať a tvoriť vlastné hry a prostredia.

3. Dodržiavanie pravidiel – buďte vytrvalí a neochvejní pri vyžadovaní dodržiavania vašich pravidiel. Pokúste sa však vyhnúť hádkam a príkazom, tínedžeri môžu byť veľmi kreatívni v obchádzaní vašich dohôd.

Vyhnite sa kriku a skúste radšej použiť rôzne webové nástroje a aplikácie – napríklad také, ktoré neumožňujú navštíviť stránku niekoľkokrát.

4. Nuda  nechajte ich nudiť sa. Nuda je naozaj tvorivá a ľahko ich privedie k novým nápadom a činnostiam.

5. Pozornosť – venujte im dostatok pozornosti, rozprávajte sa s nimi, navrhujte im spoločné aktivity.

6. Nástrahy a riziká  nezabudnite im vysvetľovať riziká, spoločne sa o tom rozprávajte. Pokúste sa byť empatickí voči ich potrebám, pokojne im vyjadrite pochopenie, ale zároveň trvajte na dodržiavaní pravidiel.

Vydané 23.7.2018 o 15:40
Zdroj: Parenting in the Era of Addictive Electronics. LINDHOLM, Marika Ph.D. Psychology Today [online]. 2017 [cit. 2017-07-21]. Dostupné z: https://www.psychologytoday.com/blog/more-women-s-work/201707/parenting-in-the-era-addictive-electronics
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťaž o 2 darčekové sety prírodnej kozmetiky MARK face and body