Inzercia
A sme uprostred peľovej sezóny. Všetko pučí, kvitne a nejeden nos či oko nezostanú suché. Ako sebe a deťom okrem bežných antihistaminík a prípravkov z lekárne trošku uľaviť od plného nosa a kýchania?

Alergiu síce nevyliečia, ale pomôžu zmierniť jej príznaky. Poznáte prírodné prostriedky na boj so sennou nádchou?

Kvercetín

Ide o prírodný flavonoid, látku, ktorú obsahuje nejeden druh ovocia a zeleniny. Kvercetín je známy svojím podporným účinkom pre vitamín C a zároveň dokáže tlmiť uvoľňovanie histamínu, látky v ľudskom organizme zodpovednej za opuchnuté sliznice a červené oči.
 

Aj na našom trhu sú dostupné výživové doplnky s obsahom kvercetínu, ale ich pôsobenie a účinky nie sú potvrdené dôkazmi a výskumami. Bezpečnejšie a príjemnejšie bude iste siahnuť po ovocí či zelenie, ktoré ho obsahujú.

Nájdete ho vo všetkých farebných ovocných šupách – v jablkách, červenom hrozne, čerešniach, čiernych ríbezliach a čučoriedkach. Dostatok je ho aj v zelenine, najmä v červenej cibuli a cesnaku, ale aj v keli či brokolici.

Probiotiká

Vedeli ste, že aj probiotiká majú dokázaný efektívny účinok v boji proti sezónnym alergiám? Kombinácia kmeňov laktobacilov a bifidobaktérií pomáha upravovať procesy zažívacieho traktu, čím priamo ovplyvňuje fungovanie imunitného systému a jeho reakcií na alergény.

Okrem bežných kyslomliečnych produktov (kefíry, jogurty, bryndza a pod.) nájdete probiotické látky aj v kysnutej kapuste, kvasených uhorkách, ale obsahuje ho aj tempeh či sójová pasta miso. Probiotiká sú aj vo fermentovanom nápoji z čierneho alebo zeleného čaju, známom pod názvom kombucha.

Výplachy nosa a slané kúpele

Účinnými prípravkami na zmiernenie alergických prejavov sú obľúbené nosné spreje s obsahom morskej vody. Pri upchatom nose sa odporúčajú aj výplachy slanou vodou, ktoré pomôžu odstrániť hlieny z dutín, ale zároveň aj histamín a leukotriény (zápalové zlúčeniny) z horných dýchacích ciest.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, kde sa u nás dajú absolvovať slané kúpele, prečítajte si článok: Bývate často chorí? Vyskúšajte slané kúpanie na Slovensku

Vydané 1.5.2018 o 10:05
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťažte s DETI.SK o prísady na varenie a pečenie od Dr. Oetker