Máte doma nadaného športovca, ktorého práve v týchto dňoch neviete odtrhnúť od sledovania olympijských súťaží? Prezradíme vám charakteristické znaky úspešných športovcov, ako ich vidia psychológovia.

Čím sa odlišujú olympionici od bežných športovcov? Americkí psychológovia podrobne skúmali desiatku veľmi úspešných olympionikov – 6 mužov a 4 ženy, ktoré v priebehu rokov 1976 – 1998 získali 32 olympijských medailí (až 28 z nich bolo zlatých).

Na základe hĺbkových rozhovorov a psychologických testov analyzovali najdôležitejšie vlastnosti, ktoré podľa nich úspešní olympionici majú.

TOP 11 najdôležitejších vlastností úspešného olympionika:

1. Schopnosť vyrovnávať sa s úzkosťou: patria sem aj fyzické prejavy úzkosti, strachu a obáv, schopnosť sústrediť sa a vedieť sa vyrovnávať so psychickou záťažou.

2. Sebadôvera: vedieť dôverovať vlastným schopnostiam, nezlyhať v kritických situáciách, ale zostať pozitívne motivovaný.

3. Húževnatosť: vytrvalosť, flexibilita (psychická), schopnosť prispôsobiť sa podmienkam a nepoddať sa obavám.

4. Schopnosť úplne sa sústrediť a vedieť odblokovať rozptýlenie: dokázať zautomatizovať niektoré procesy, vedieť sa rýchlo a v náročných podmienkach začať sústrediť a vedieť prestať vnímať rušivé vplyvy.

5. Športová inteligencia: olympionik dokáže analyzovať a identifikovať svoje slabšie miesta, je schopný adaptovať sa na nové športové techniky, vie sa rozhodovať, pružne reagovať na rôzne podmienky, adaptovať sa a naštudovať si potrebné informácie.

6. Etika: zmysel pre férovú hru a zároveň motivácia k ďalšej práci na sebe samom.

7. Súťaživosť: mať správne športové inštinkty, nikdy sa nevzdávať a mať v sebe neustále hnací motor motivácie a schopnosti posúvať sa vpred.

8. Schopnosť stanoviť si ciele a vedieť ich dosahovať: vedieť strategicky plánovať, určiť si priority, sústrediť sa na stanovené ciele a aj sa vedieť mentálne pripraviť na ich dosiahnutie.

9. Optimizmus a pozitívne nastavenie: vedieť sa aj v ťažších chvíľach a obdobiach neúspechu pozrieť do budúcnosti s optimizmom, dôverou a vytrvalosťou.

10. Schopnosť nechať sa viesť a koučovať: byť schopný nechať sa viesť trénerom a koučom, dokázať prijímať inštrukcie, dôverovať, ale aj vedieť prijímať konštruktívnu kritiku.

11. Perfekcionizmus: olympionici sa vyznačujú tzv. prispôsobivým typom perfekcionizmu, ktorý ich nepohlcuje, ale pomáha im vedieť sa vyrovnávať s chybami, prijímať kritiku a pritom o svojich schopnostiach nepochybovať.

Vydané 20.2.2018 o 16:55
Zdroj: The Twelve Core Psychological Characteristics of Olympians. Psychology Today [online]. 2018 [cit. 2018-02-20]. Dostupné z: https://www.psychologytoday.com/blog/head-games/201802/the-twelve-core-psychological-characteristics-olympians
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťažte s DETI.SK o prísady na varenie a pečenie od Dr. Oetker