V mnohých prípadoch si ľudia chrípku zamieňajú s prechladnutím. Preto je vhodné dobre rozpoznať rozdiel. Pri chrípke sa objavujú bolesti hlavy, bolesti kĺbov aj celého tela. Človek je unavený, podráždený, má celkové nechutenstvo, dokonca mu je často na zvracanie. K týmto príznakom sa ešte pridá horúčka, zimnica, nádcha, kašeľ a človek ostane „odstavený" na niekoľko dní.
Antibiotiká v prípade chrípky sa nepodávajú. Nemajú totiž v tomto prípade svoje opodstatnenie. Príznaky ochorenia môžeme len zmierňovať. Horúčku znižujeme pomocou vhodných antipyretík. Nezabúdajme na pravidelný pitný režim. Pomôcť si vieme prírodnými receptami, ktoré využívali pri prechladnutí a chrípke aj naše staré mamy. Tu je niekoľko tipov.
1. Cibuľový sirup
- 1 veľká biela cibuľa,
- cukor, alebo med podľa potreby,
- 1 citrón.
Cibuľu a citrón nakrájame na plátky a poukladáme do nádoby. Dosladíme cukrom, alebo medom. Necháme odležať, kým cibuľa nepustí šťavu. Užívame 3 – 4 čajové lyžičky denne.
2. Čaj z čerstvého zázvoru s medom
- 4 cm zázvoru,
- 2 lyžice medu,
- 1/2 citróna.
Zázvor očistíme a nastrúhame. Zalejme horúcou (nie vriacou) vodou. Necháme vylúhovať 4 – 5 minút. Pridáme med a citrónovú šťavu. Premiešame, scedíme a podávame.
3. Sirup z echinacey
- 2 lyžice kvetov echinacey,
- med podľa potreby,
- 1/2 citróna,
- ½ litra vody.
Kvety echinacey umyjeme, vysušíme a nasekáme nadrobno. Vložíme do hrnca s vodou a pomaly varíme 10 minút. Necháme vychladnúť. Pridáme šťavu z citróna a med. Všetko spolu premiešame a pomaly ohrievame. Zmes sa nesmie variť. Za stáleho miešania sa postupne voda vyparí a vznikne hustý sirup. Prelejeme ho do sklenenej nádoby. Užívame 3-krát denne 1 čajovú lyžičku.
4. Domáci vývar – nápoj
- 2 hrnčeky domáceho kuracieho/slepačieho vývaru,
- 1 ČL kurkumy,
- 3 cm zázvoru,
- štipku nového korenia,
- 3 strúčiky cesnaku.
Vývar vlejeme do hrnca, pridáme očistený a nakrájaný zázvor, kurkumu a korenie. Varíme približne 5 minút. Vývar scedíme a pridáme ešte pretlačený cesnak. Pijeme horúce.
Podeľte sa s nami o vaše tipy, ako účinne zatočiť s chrípkou.