Zázračný detox z cvikly na tri spôsoby

Opraví bunky, spevní cievy, vyčistí mozog aj telo zvnútra. Jej špecifická chuť neočarí každého. Niektorí ľudia ju celý život nevložia do úst, iní sa k nej „prepracujú“ vekom. No sú aj takí, ktorí na ňu nedajú dopustiť od detstva. Cvikla je koreňová zelenina, ktorá si zaslúži pravidelné miesto v našom jedálničku. Má totiž nenahraditeľné účinky na ľudské zdravie.

Zabráni kôrnateniu tepien

V cvikle sa nachádza sodík, horčík, draslík a vápnik, z vitamínov najmä vitamín C a vitamíny skupiny B. Dôležité sú farbivá, ktoré sú zodpovedné jednak za jej farbu, no na druhej strane sú vzácnymi látkami, ktoré majú neoceniteľné účinky na ľudský organizmus.

Látky, ktoré obsahuje cvikla, podporujú činnosť pečene a zároveň dokážu zabrániť artérioskleróze, teda hrubnutiu a tvrdnutiu tepien. Pomáhajú aj spevňovať steny vlásočníc, takže pokiaľ máte problémy so žilovým systémom, červená repa by vo vašom jedálničku nemala chýbať.

Cvikla stimuluje aj činnosť žalúdočných štiav a tvorbu žlče, pomáha aktivovať tvorbu červených krviniek a má močopudné účinky. Látky, ktoré červená repa obsahuje, dokážu stimulovať rast buniek a opravovať ich jadrá. Pomáhajú pri zápche a dokážu aktívne odstraňovať jedovaté látky z ľudského tela.

Šaláty z cvikly

Nútili vás v školskej jedálni jesť šalát zo sterilizovanej cvikly? Ak ste na ňu napriek tomu nezanevreli, tak vám úprimne blahoželáme. Robíte totiž veľmi dobre, veď existuje veľa receptov a chutných jedál z tejto zemito chutiacej zeleniny. 

Uvarená cvikla, zemiaky, cibuľa, nakladaná uhorka, ocot, olej a troška soli. V správnom pomere získate výborný a najmä zdravý šalát, ktorý môžete jesť samostatne, ale použiť ho aj ako prílohu. Zvládnu ho aj tí, ktorým bežne červená repa príliš „nevonia“.

Ak máte radšej cviklu surovú, vyskúšajte ju postrúhať spolu so zelerom a jablkami. Premiešajte s troškou kvalitného oleja (napríklad olivového), môžete pridať aj trochu citrónovej šťavy a za hrsť sekaných orechov. Zdravý snack máte o pár minút na stole.

Boršč

Červená repa je veľmi populárna vo východnej Európe, veď kto by nepoznal ruský boršč, v ktorom nesmie chýbať. Rovnako sa z nej v týchto oblastiach často pripravujú rôzne druhy šalátov, ako prílohy k mäsám.

Štava 

Skvelá je aj šťava z červenej repy, ak ju nevypijete samotnú, vyskúšajte ju zmiešať s mrkvovou alebo jablkovou.

Vydané 4.11.2018 o 18:40
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie