Inzercia
Tehotné si chcú rovnako ako ostatní užiť plávanie a kúpanie. A to počas všetkých ročných období. Voda pôsobí na tehotnú ženu pozitívne a plávanie je pre tehuľky odporúčané. Aj s tým však opatrne.

Pár základných informácií

Nemali by ste sa kúpať v príliš studenej, ani v príliš teplej vode. Vstupujte do bazéna postupne a pomaly. Aby sa aj vaše budúce dieťatko v brušku cítilo príjemne. Po kúpaní by bolo najlepšie osprchovať sa v čistej vode a prezliecť si čisté a suché plavky.

Gynekologička MUDr. Denisa Marcišová kúpanie pre tehotné ženy odporúča tiež: 

„Pohyb a cvičenie v tehotenstve má blahodarný vplyv na matku, a tým aj na plod. Nevidím žiaden dôvod, prečo by sa tehotná žena nemohla kúpať. Ako aj u netehotných (žien) a ľudí je potrebné vybrať si miesto s vodou, ktorá spĺňa hygienické normy a štandardy.“

Kde sa dá okúpať:

Bazény

Spoločné bazény nie sú pre tehuľky asi najlepšou voľbou. Odhliadnuc od toho, že by sa mali dezinfikovať a voda v nich by sa mala vymieňať často, pri množstve ľudí, ktorí sa vo vode vystriedajú, je riziko rôznych chorôb, infekcií a komplikácií veľké. Všeobecne platí – čím viac ľudí vo vode – tým väčšie problémy.

Sú však bazény, napr. v nemocniciach, ktoré sú určené špeciálne pre plávanie budúcich mamičiek. Voda v nich je kontrolovaná viac, je hygienicky nezávadná a pre tehotné ženy vhodná.

Jazerá, prírodné kúpaliská, vodné prírodné plochy, stojaté vody

Tu pozor na to, aby ste vedeli, čo daná voda obsahuje. (Rozbory a vhodnosť kúpania sa v jednotlivých vodných plochách na Slovensku nájdete vždy aktuálne na internete.) Mohli by ste sa nakaziť infekciou, ktorá môže mať fatálne následky pre plod. Baktérie a sinice spôsobujú rôzne zápaly, alergie, infekcie, problémy s trávením.

More

Je pre tehotné ženy asi najlepšie. Budúce mamičky najmä v druhom trimestri využívajú ešte poslednú možnosť pred kolotočom materských povinností ísť na letnú dovolenku a užiť si kúpanie v mori. Dbajte na to, aby ste neboli vo veľkých vlnách, aby vám do bruška nebúchali silné prúdy.

Domáci bazén

Výborne! Tu si kvalitu vody odkontrolujete sama a nemusíte plávať medzi preplneným davom. Môžete sa kúpať a zaplávať si, kedy chcete.

Termálne vody, kúpele

Sú pre tehotné úplne nevhodné. Hrozí riziko potratu z dôvodu vysokej teploty vody. Tehotné ženy, ktoré navštevujú termálne vody a kúpu sa v horúcej vode pravidelne, majú zvýšené (dokonca až dvojnásobne) riziko potratu oproti tehotným, ktoré sa v horúcej vode nekúpu.

„Neodporúča sa termálna voda, sauna, jakuzzi. V teplom prostredí hrozí dehydratácia, prehriatie organizmu a kolaps. Odporúča sa, aby teplota vody nepresiahla 32 °C,“ prízvukuje gynekologička MUDr. Denisa Marcišová.

Rovnako sú pre tehotné ženy absolútne nevhodné rôzne vodné atrakcie.

Rada na záver

Čo robiť, ak sme počas tehotenstva pri kúpaní už dostali zápal pošvy?

„Infekcia pošvy po kúpaní neznamená, že ste sa vo vode niečím nakazili, ide skôr o narušenie mikroflóry vo vagíne. Kto je náchylný na kolpitídy (zápaly pošvy, vaginitídy), tak počas tehotenstva sa stav zvykne zhoršiť. Vtedy je dôležité nebyť v mokrých plavkách, môžete použiť preventívne aj vaginálnu tabletu s laktobacilmi,“ radí MUDr. Marcišová.

Pokiaľ máte neobvyklý výtok (veľké množstvo, zmenená farba a konzistencia), vyhľadajte gynekológa, aby vám naordinoval vhodnú liečbu.

Vydané 18.10.2017 o 16:05
Diskusia je len pre prihlásených
0 komentárov
    Prihlásenie
    Na túto akciu sa musíte prihlásiť!
    Registrácia
    Zabudli ste heslo ?
    Do nasledujúceho formulára vyplňte e-mailovú adresu, ktorú ste použili pri registrácii. Inštrukcie o tom, ako obnoviť heslo, vám zašleme e-mailom.

    Zaregistrujte sa

    Objavte všetky dôležité informácie, novinky a dobré rady
    z oblasti rodičovstva v tej správnej sieti.
    Kliknite na kategóriu, ktorá vás najlepšie vystihuje:

    Môžete sa zaregistrovať aj bez zaradenia do kategórie tu.

    Plánujeme
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Pokúšame
    sa
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    tehotní
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Sme
    rodičia
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Zaregistrujte sa
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať 1 malé písmeno, 1 veľké písmeno a 1 číslicu
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Po prihlásení si môžete nastaviť, či sa vaše meno bude zobrazovať, alebo nie.
    Nick môže obsahovať písmená a-z, číslice 0-9, bodku a podtržník, dĺžka 6 - 15 znakov
    Registrácia pre firmy Nestagnujte na zadných stránkach vyhľadávačov, nenechávajte konkurencii svoje obchodné príležitosti. Na portáli DETI.SK Vás Vaša cieľová skupina skutočne nájde. Užívatelia portálu DETI.SK sú reálni klienti, ktorí hľadajú a kupujú všetko potrebné pre deti, rodinu a domácnosť.

    Vyplnením tohto formulára si vytvoríte prístupové konto. Po prihlásení môžete vložiť údaje o Vašej firme, ktoré na našom portáli zverejníme.
    Vaše meno a priezvisko nebude bez Vášho súhlasu zverejnené.
    Vaša e-mailová adresa nebude nikde zverejnená.
    Aspoň 8 znakov, musí obsahovať malé písmeno, veľké písmeno, aj číslicu.
    Napíšte to isté heslo ako v predošlom políčku
    Odhlásenie

    Skutočne odhlásiť?

    Áno Nie
    Neodchádzajte,
    vyhrajte!
    paska
    Súťažte s DETI.SK o prísady na varenie a pečenie od Dr. Oetker